ai falow tudo o melhor suplemento para definição é a própria alimentação nenhum suplemento do mundo vai fazer vc definir se vc não comer certinho ! o problema é que muita gente sabe oq comor oq faz mal e oq faz bem mais ninguem faz uma boa dieta ou senão faz uma ou duas semanas e no fds come alguma tranqueira e desanima da dieta o segredo é ter um objetivo disciplina e muita muita muita vontada de querer ter aquele abdome trincado só ai vc come direito !
mais tem alguns suplementos que ajudam esse processo CLA, cromo....