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    CIGS recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Efeitos do destreinamento   
    é aconselhável alguém com menos de 6 meses de treinamento malhar o musculo 1 vez por semana, com intensidade, claro ou esse esquema de divisão seria ideal para alguem com mais tempo de musculação???
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    CIGS recebeu uma reação de fisiculturismo em Efeitos do destreinamento   
    é aconselhável alguém com menos de 6 meses de treinamento malhar o musculo 1 vez por semana, com intensidade, claro ou esse esquema de divisão seria ideal para alguem com mais tempo de musculação???

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