alisck

Valeu ae galera! Já conversei com o madruga pelo msn vou comprar a designer whey e a albumina da salto's com ele. Abraço!

Miojuh, Eu treino a +ou- e 1 ano e 3 meses, tenho 1,80m e 79kg. Então o ideal seria malto e albumina né. Devo ter preferência por algum tipo de albumina? Abraço galera que ajudou ai!

Já ouvi muita gente falando da designer whey por ai.. todos falam bem dela.. vou comprar uma de 2,270kg esses dias... Alguem podia me falar se devo comprar outro suplemento pra tomar junto com essa whey, ou devo comprar outro tipo de whey/suplemento? Valeu!

blz então... Eu parei com os exercícios que tavam fazendo doer tbm.. agora vo da uma olhada neel pra nao piorar. Valeu

alguem? up

ae.. alguem podia me falar se esse Thermogenic Liquid é bom? comprei ele pra perder um poco de gordura e definir.. to tomando ele antes do treino, e fazendo exercicios aeróbicos depois do treino.. seria melhor tb eu fazer os aerobicos antes do treino? Se alguem quiser me dar alguma dica sobre suplementos tb eu agradeço. Sou novo aqui. abraço

ae galera.. tem +ou- umas 2 semanas que eu to com uma puta dor nu cotovelo mt forte mesmo... ainda amis qd eu faço crossover, triceps testa e triceps pulley.. a dor fica mt forte qdo eu faço esses exercicios.. o braço chega a ficar mole e sem força de tanta dor, impedindo de eu continuar o treino. Alguem ai sabe oq pode ser essa dor? exercicio errado creio que nao seja, faço eles ah mt tempo e agora q começou essa dor e, eu peço pras pessoas com mais experiencia que eu olharem eu fazer, eles falaram que eu to fazendo normal, mas a dor ta intensa. Se alguem souber de algo eu agradeço. abraço