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José Lucas1338434431

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Tudo postado por José Lucas1338434431

  1. Vitamina C faz bem ou mal?

    José Lucas1338434431 postou um tópico em Tópicos sobre suplementação
    Ouvi dizer que a vitamina C é anti-catabólica, e que devem ser consumidas de 3000mg a 5000mg ao dia, pra quem treina pesado. Em um artigo que li, dizia que ela não é tóxica em grandes quantidades. Realmente compença investir nisso? Realmente não causa nenhum problema se consumida em grandes quantidades? Quais são os melhores suplementos a base de vitamina C? Desde já agradeço. Estou no aguardo. Atenciosamente, José Lucas.

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