bruno.genebra
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Qual é o suplemento ideal para se tomar junto com a creatina?
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Qual é o suplemento ideal para se tomar junto com a creatina?
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Pensei em fazer o seguinte: Creatina + Glutamina + Nitro. O que axam? Deem opniões ai... No momento não estou querendo o Whey, pois vou ter um ganho de muita massa, e não definição....Como eu disse; Pretendo definir primeiramete e manter, e não muxar quando parar a CREATINA. Talvez Albumina... Obrigado a todos
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Qual é o suplemento ideal para se tomar junto com a creatina?
um tópico no fórum postou bruno.genebra Tópicos sobre suplementação
...Queria saber qual outro suplemento é ideal para tomar junto com a CREATINA? Sendo que meu objetivo é definição! e não somente ganho de massa.... ...Tomei CREA, durante 4 meses, axei excelente o resultado, porem logo depois parei de tomar e de treinar....perdi totalmete os 5kg que ganhei! Queria saber um suplemento que junto com a CREATINA ajude-me a manter e não MUXAR depois. BCAA e malto são suficientes? obrigado
