xavii

To malhando a uns 4 meses e sempre tenho muito cuidado com a execuçao dos exercicio e etc... Mais estou com esse problema no ombro esquerdo, ele demora muito mais p/ desenvolver doque o direito.. o direito ta parecendo uma bola de futbol e o esquerdo parece uma bola de golfe.. alem de o direito ta bem mais largo e mais baixo.. O que eu posso fazer pra melhorar isso... exercios unilaterais..??? quais ?? OU com pesos diferentes em cada braço?? por favor.. uma ajuda.. !! PS:Acho que isso tbm ta causando uma pequena diferença nos peito.. CARA to muito puto !! por favor alguem fala algo..