lipinhodavila
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lipinhodavila recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Creatina vetnil engorda? Dá massa?GALERA voltei a malhar esse ano sendo que ja malhei ano passado cerca de 1 mes.. e dps disso parei e fikei na praça faazendo barra...xD
peso: 70
altura: 1,77
idade: 16 quase 17
na segunda semana malhando tomei hipercalorico MASSA 3200
agora jah faz 2 meses ki malho ii vo comprar CREATINA DE CAVALO na academia
Vii uns leks la ki tomaram e vii resultados neles e nenhum falou ki teve efeito colateral,,,, os instrutor que vende disse que na primeira semana
tenke tomar uma colher de cá antes e dps do treino
dps da primeira semana somente dps do treino....
PORTANTO gostaria de saber si algm aki tomou ou pode me ajudar
a respeito... tipo ela engorda?? ganha força?? ou so massa musc seila..
vlw aee!!!!
QUEM VIER DIZER PARA EU NAO TOMAR NEM PRECISA COMENTAR, BLZ?
