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caioo.vini

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Sobre caioo.vini

  • Data de Nascimento 18/09/1992

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Panturilha é foda ganhar mesmo , é o musculo + dificil de ganhar , me corriga se estiver errado , faça o que o Reinaldo.Gomes falo que aos poucos vai indo
  2. hAHUAHUUA , o cara rindo da propria desgraça , so falei isso na brincadeira , nao leva pela lado ruim ! Se coloca pra baixo assim nao kkkk Cara vo te dar 1 conselho , tem bastante informaçao legal aki no forum sobre treino , nutriçao , e outros , eu quando começei academia 1 ano e meio atras , não manjava nada de nada , dai começei a ler todo dia coisas relacionados sobre academia , hoje em dia eu sei bastante coisa , nao tudo , mas o necessario para me ajudar nos treinos , nutricao , e afins ... Abraços
  3. Eu li e reli o topico do nosso amigo Lipezyn , e nao acreditei no que vi , fiquei rindo por uns 10 min , kkkk , esse maluco ta de piada ne ? O que importa não é quantidade , mas sim qualidade , se ta fazendo isso todo dia ? overtraining na certa , se informe melhor , e outra Ombro , trapézio e costas cade ? No coments .. Ou ta ou nao ta , diminui e faz a execuçao correta ! Isso é um alien ou um ser humano ? huahauahua Nunca tive graças a deus , uhauahuauh , escolhe ganhar massa ou definir ! Nao ia comentar , mas vo , primeiro quem gosta , academia nao é comida pra enjuar , quem gosta adota ela como sua 2º casa . E o primeiro lugar vai para .... bahhhh , se ta feio parcero !
  4. Vlw pela resposta de todos os membros ... vo fazer uns reajustes aki
  5. Tempo academia : 8 meses Peso : 75 kg Altura : 1.90 cm Ate agora não to me suplementando pq no momento nao estou trabalhando ainda . ! Mas tenho uma graninha ai ! Queria saber se eu me suplementasse so com albmina ao acordar e antes de dormir ajudaria no ganho de massa muscular ? Valeria a Pena ? Brigado desde ja !
  6. Uma vez ou outra nos finais de semana ne .. Ninguem é de ferro .. Você aceita um copo de água ou um copo de Coca-Cola? Agua gaseificada ^^
  7. Seguinte faço academia a 2 meses e meio ... Meu problema é quando vou fazer supino inclinado ... sinto muita dor no ombro esquerdo .. tambem sinto na elevação lateral e tals .. mas ai da pra aguentar , mas inclinado ta foda... Faço o aparelho corretamente .. Queria saber por qual trocar ? Brigado Desde Ja !
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