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Meio Kilo

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Tudo postado por Meio Kilo

  1. Duvida aeróbico e treino de perna !

    Meio Kilo postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Sempre ouço na academia pessoas falando para no dia de treino de perna não realizar exercicios aeróbicos. Más na minha opinião, pior que fazer aeróbicos no dia do treino de perna e fazer nos dois dias seguinte, onde não foi feito nenhum descanso para o musculo crescer. Qual é o certo ? ate+ fuiiiiiiiiii

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