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Rogerio Tora

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Qual é o melhor exercício aeróbico?

  2. Qual é o melhor exercício aeróbico?

    Rogerio Tora respondeu a uma postagem em um tópico em Tópicos sobre treinamento
    O interessante seria fazeres esteira junto, +ou menos uns 45 mints entre os dois.

  3. Jogar futebol depois de malhar

    Rogerio Tora respondeu a tópico de FreeBus em Tópicos sobre treinamento
    Cara,com certeze influencia sim na hipertrofia, derrepente poderia malhar 3x na semana,e jogar nos outros dias,renderia melhor teu crescimento.

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