brad

Vou iniciar meu relato com YOK3D, assim como fiz com oxy e jack. Dia 1 Tomei 3 caps 2:30 antes de malhar uns 15 min dps de comer. Após 1 hora, mais ou menos, senti uma ligeira vontade de malhar que foi aumentando com o passar do tempo (acho que foi psicológico). Malhei costas, bíceps e abs, além de 25 minutos de aeróbico. Não senti mta coisa de disposição e nem aumento de força durante o treino. O que senti de diferente foi um aumento na resistência durante as séries de bíceps e abs. Percebi que podia ir um pouco mais além do normal, principalmente na série de abdominal infra. Corrida de 25 minutos normal. Posso citar um leve aumento da vascularização nos braços. As veias pareciam mais grossas. Disposição: 7 Pump: 7,5 Vascularização: 7,5 Peso: 72,5 kg OBS: vou ser mto crítico, já que segundo relatos o yok é mais potente que o jack e traz a tal "dominant performance". Até agora jack é bem superior: 10 a 9. Hoje será peito, tríceps e ombros. Abraços