ynjm

Coloquei em vermelho minhas observações..
boa sorte...
bons ganhos..
abraços

pqp... come frango.. filho.. carne vermelha... 160g tá de sacanagem que seja difícil... fácil..
e outra 160g tomando whey e dieta é 1 dose por dia e olhe lá...
kkkkkkkkkkkk
 

Independente de um ou outro... faça uma pausa aí de 15~25 dias...
e vá de oxy... afinal o time tá ganhando... então.. continue..ehehe
abraços

Fala cara... o oxy é bom.. mas já tem uma dieta e treino definido? ele sozinho não fará milagres.
abraços

Olha esse é o único ponto que sempre discordei do Mustang...
Eu penso da seguinte forma... 1 ciclo... blz
próximo ciclo é o mesmo termo? se sim... 30 dias de intervalo...
se não.. 15 dias intervalo... (aproveito para ajustar a dieta e ver se está correto)....
O mustang fez por 60 dias direto... ele sentiu que depois do 45º dia (se não me engano) que oa efeitos do termo foram menos intensos... porém seguiu perdendo... lembro de ele dizer que não sabia se era mérito do treino + dieta ou termo... mas fica a experiência dele...
Reduzir medidas nao quer dizer necessáriamente que irá cair o peso...
Mas não acredito em redução de medidas, durante 1 ciclo de 30 dias sem perda de peso... pois vc poderia manter o peso... porém trocar gordura do músculo... e isso realmente acontece.. o músculo pesa + com menor volume... mas para conseguir hipertrofia seu corpo precisa de tempo... creio que com dieta balanceada esse tempo seria de no mínimo 2 meses e meio +-...
Talvez vc ganhou tônus muscular e a pele firmou...
boa sorte!
abraços

DIETA? TREINO? IDADE? DISCIPLINA?
O OXY SOZINHO NÃO FAZ MILAGRES.. ALIÁS DO PESO PERDIDO DIGO QUE 10% SERIA MÉRITO DO TERMO.. E RESTO É DO FOCO!

Bom.. em relação a colaterais não há como te falar a diferença.. ainda mais que os colaterais variaram muito na maioria das pessoas... Com relação a cafeína.. o oxy tem 1/3 menos cafeína que o Lipo.... o oxy não será responsável por dar um ânimo na vontade do treino... mas 3 meses de treino.. e já vai tomar algo? ainda mais que fica acelerada? comece com algo mais fraco e procure ler sobre dieta para cutting..
boa sorte

Creio que em 3 meses de treino vc está começando a adaptar a rotina de um treino aí muda a frase... "eu treino não malho ou me exercito"...
Tomar algum suplemento quer dizer que vc quer resultado positivo encima do que já se pode considerar bom.. ou seja.. buscar o ótimo...
Muita gente erra quando faz isso.. acha que o suplemento irá substituir uma dieta... isso NUNCA vai acontecer... aí os resultados, quando ou se acontecem, viram passageiros.. EU NEM CHAMO MAIS DE EFEITO SANFONA.. MAIS CERTO É CINDERELA MESMO..rssr
O tempo de treino é aquele que vc julga estar adaptada para ter uma rotina forte diária e focada no objetivo. Lembro que vontade não quer dizer que esteja focado.
Como disse foi apenas uma recomendação... não sou eu quem posso falar se é ou não a hora de tomar.
Segue firme

Em geral eu malho na hora do almoço... 12:00... aí faço 35 aero... 35 musculação....
então às 10:00 como alguma proteína (peixe.. ou frango...) +1 torrada integral  (na verdade são 2 fatias de pão que eu prefiro colocar na torradeira...
No meu caso treinar de barriga cheia = passar mal com certeza... meu treino é intenso demais.
durante o treino somente água.. (em geral 2 garrafinhas aí(....
e pós treino almoço com 300g de proteína magra (cozida, assada ou grelhada... ) folhas (mix verdes como espinafre, alface, agrião...) + 1 colher grande de arroz branco + brócolis (esse sempre tem) + 2 colheres de chá de óleo de côco extra virgem + 500ml de água.
volto a comer por volta das 15:30 / 16:00

Dieta + Vit, C... quando a enjoada,, não há o que fazer.. tem que ver se pode ser falta de comida.. excesso de comida.., calor.. excesso de líquido.. durante o pré.. treino.. e pos...
cansada é condicionamento físico.. vai melhorar com o tempo..
sem suplementos no momento...

Ana tópico aqui é antigo...
mas ele disse que comprou na cidade dele mesmo...
na época era o OXY com DMAA...
90 caps. a dosagem é adaptativa.. maximo de 3 ao dia...

Cara...
vc tem facilidade de digerir lactose? ví muita aí na sua dieta...
e carbos se dá bem tb? Qual a idéia do whey antes do treino? deixe para tomar depois do treino...
esses seus cafés... com achocolatados pode ser uma coisa ruim... ainda mais com carbo.. ou seja.. carbo do pão.. carbo do chocolate... e por aí vai...
eu não tenho idéia de calorias do achocolatado.. mas no pão + requeijão + queijo... já iriam umas 290 calorias no mínimo..
para o café da manhã é aceitável... mas para o da tarde não... suas frutas são massivas... e não ví nenhuma do grupo berry aí ( as vermelhas)....
a proteína do almoço pode ser tb de origem vegetal... fica aí uma dica caso dê para substituir....

agora vc faz duas refeições à tarde?
e depois treino? vc terá picos de insulina justamente durante o treino... o que eu não curto...
tire esse purê... pq vc já vai estar em período desaceleração... para o sono...
e o feijão que vc come.. é com caroço e td? ou apenas caldo? acho como vc já come carbo durante o dia td... pode cortar da janta e aumentar a dose de ptn e saladas FIBROSAS.
Kd o peixe na sua dieta? parece brincadeira... mas peixe é ótimo viu...

bom com relação ao dia do lixo... tem um link que deixei aqui nesse post mesmo.. (olhe nas páginas anteriores)... que explica melhor como ele funciona....
apesar de meu dia do lixo ser sempre liberado td a qq hora... eu raramente comia carbo à noite... eram mais gorduras ou proteínas (mesmo que gordas).

Acho que isso pode ajudar mais...
ah vc bebe socialmente? ou entorna? álcool é importante sim (apesar de eu não beber).... mas em excesso... vira panceps...hehehe
abraços

Olha,
o oxy além de promover queima, reduz o apetite...
pode está aí sua queda de pressão...
sua dieta tá boa?
minha pressão fiquei em 11/7 sem alteração com o produto.

boa..
parabéns para o Mustang e para nós que sempre estamos aqui contribuindo..
boa

agora com o jack3d faça outro.. se der sucesso...
vai virar garoto propaganda da USPLabs..
kkkkkkkk
Segue firme camarada...

boa galera.
Brad... psicológico para mim é 101% dos resultados tb...
Quando vc não tá bem.. vc não treina bem... até a digestão e absorção de alimentos fica afetada...
Força ae.. e bola para frente...

ah.. no meu relato do oxy eu postei hoje o meu esquema de dieta e treino... se quiserem ver só conferir lá...
Por enquanto do colateral do oxy só boca seca, fome zero e enjôo pós treino muito intenso...
de resto tá rlx...

Abraços

Para emagrecer o balanço calórico tem que ser negativo... fato 1...
Logo uma boa dieta hipocalórica (1500 calorias para mulheres e a minha autal que está em 1800) seguida à risca é fundamental...
Vc deve construir músculos, pois gastam mais energia ao longo do dia...
Deve fazer aeróbicos e medir a frequência cardíaca(FC) (mannter entre 65% e 75% a maior parte do tempo.... se bem que comigo tá funcionando mais os tiros intervalados... matenho nos tiros o batimento entre 85% e 95% da FCM o que em geral leva ao final do treino aeróbico a minha média para 79 / 80% da máxima)...
Para dieta.. refris (de qq tipo... evite-os)... doces e gorduras evitar ao máximo ou comer antes do treino... alcool só em baixa quantidade...
Os meus resultados estão bem legais.. pode conferir os relatos na minha assinatura...
Agora 10kg em +- 30 dias eu considero bastante peso.. raramente irá perder td isso apenas perdendo gordura... vai perder massa magra junto o que não é bom...
Talvez vc perder 5 a 7 kg e construir músculos terá a visualização do shape bem melhor que perder 10kg e perder massa magra...
Boa sorte..
relata para nós a sua experiência..
bjs

Fala moça..
com relação ao seu treino... apenas cortaria o spinning de sábado... e faria algo mais rlx... para começar a semana bem....
o resto manteria sem problemas... pq não dá para ganhar músculoas e perder peso ao mesmo tempo... primeiro vc seca... depois malhe mais pesado e reduz os aeros...

Agora para não perder massa magra... antes dos treinos pode e deve sim comer carbo de IG baixo... com uma proteína... Seu whey tem quantas gramas de proteínas por dose? creio que durante a semana... vc poderia tomar whey ao acordar e pós treinos...
Boa sorte e bons resultados...

bom... acabando esse seu whey... eu recomendo uma whey isolada.....
com relação ao seu pedal... vc pedala muito tempo... é spinning? ou pedal de rua?
Vc mede os batimentos?
Se for pedalar...deverá tentar manter os batimentos entre 65% e 75% da FCM....e não recomendo com essa sua dieta que passe de 1 hora...(ideal 40 minutos)...
Faça o treino assim... sprints de 1 minuto intensidade moderada de 3... (no sprint sua FCM deverá estar acima de 85% e na moderada... como falei acima)...
os 5 minutos finais do treino... apenas relax.. deixe a frequência cair para 50%.
Boa sorte..
Segue firme.

Olha...
oxy não tem registro na ANVISA... logo em loja registrada e tals... não vai achar mesmo...
ou vc importa... ou vc compra com alguns vendedores...
eu comprei com o Frank... tem um local aqui que fala disso....
Olha o forum..
boa sorte

UP...
Certinho Mustang

é... o próprio site do produto diz em letras maiúsculas...ehehe
"DO NO USE PRODUCT FOR LONGER THAN 8 WEEKS FOLLOWED BY A SUBSEQUENT 4 WEEK BREAK. DO NOT EXCEED 3 CAPSULES IN ANY 24 HOUR PERIOD."

essa parada de engordar = + idade = -metabismo.. vai ficando mais difícil mesmo...ehehehe
fiz esse teste recentemente... 89... acho que chego sim às 100 sem problemas...ehehehe

por enquanto de colateral para mim só a boca seca mesmo...
humor tá rlx...
sono normal no horário de sempre...
nenhum up durante o dia ou exercícios...

monitorei ontem os batimentos durante o aero... ficou com 7 batimentos a mais... que o costume na média...
a média era 160.... ontem foram 167.

Pressão continua intacta... 11x7.
Abraços

boa cara...
tá evoluindo bem.. sentiu massa magra indo embora tb?
Continua firme ae..
Abraços

cuidado com Over cara...
dê um tempo maior ao corpo para relaxar...
já fiz issouma vez e ví meu rendimento despencar... minha queima estacionar... e meu stress explodir...
abraços

Maneiro Brad....
pois é o Hidroxycut me deu um resultado bem legal...
A definição começou a aparecer...

Pois é... andei lendo mais... e desisti já de fazer a combinação do Oxy + Jack3d...
Irei primeiro secar tb... depois crescer...
Jack3d então só depois do Oxy...

O HC não me deu gás nenhum a mais... nos treinos continuei com a mesma pegada de antes... a ação ficou restrita mesmo à queima...
mais nada...
continua postando... estou acompanhando..
abraços

Segue firme ae Brad...
Tá sentindo algum colateral durante os treinos?
Já experimentou mudar (itensificar) o rítimo do treino? (seja de aumentar aeróbico ou anaeróbico )
Vou começar a tomar o oxy em 10 dias... pois acabei com o ciclo do HidroxyCut este fim seamana e agora períódo off.
Abraços