Deco Jiu Jitsu
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Deco Jiu Jitsu recebeu uma reação de Cláudio Chamini em A importância de treinar as pernasNUNCA VI AGACHAMENTO DE UMA PERNA SÓ!!!IMPOSSIVEL!KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK....ESSE POVO TEM CADA UMA...
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Deco Jiu Jitsu recebeu uma reação de Cláudio Chamini em A importância de treinar as pernasPORRA...DE FUDER...NUNCA Q EU SOUBESSE Q TREINAR PERNA PODERIA AJUDAR A AUMENTAR MEUS PEITOS E BRAÇOS!VO TREINAR PERNA MAIS SERIO AINDA
VLWS PELA DICA!
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Deco Jiu Jitsu recebeu uma reação de fisiculturismo em HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado]é verdade to paradao aki nem mi alimentando bem eu to e num perdi tanto nao...ja no treino antigo q eu fazia eu parava um mes perdia muto...
