Hellfox

Não, não é normal, vermelhidão é sinal de que houve uma irritação no tecido, você acertou o sistema linfático ou está começando uma leve infecção... se não piorar, como inchaço exagerado ou coloração roxa, foi só uma irritação no tecido muscular mesmo...

Normal mano, ossos do oficio !

Você mesmo se respondeu amigão, o maximo que você consegue é calo... o cara quér engroçar a mão, tornala mais rigida não ajuda? Outra coisa , éssa parada de explicação cientifica, esquéce isso, musculação é pratica, se você não pratica não tem como saber, um bom exemplo disso é o decanoato de nandrolona, cientificamente não tem seus efeitos comprovados(pelo- não tinha), mas sabemos que funciona sim, não só éssa tese assim como milhares de outras que não comprovadas cientificamente e sabemos que funcionam, PEACE

Não tem nada de espantoso nisso... Ja disse e vou repetir, treina sem luvas, tu vai ver que melhóra sim, o unico contra disso é que a mão fica toda calejada, minha namorada não curte !! fuck it

treina sem luva, experiencia propria