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Bom gente resolvi relatar meu primeiro contato com oxy pro pra não desanimar!! Tenho 1,65 de altura iniciei com 80kilos. comecei dia (05/12/12) HOJE ( 10/12/12) é o Quinto dia Usando oxy tomando uma capsula 30min antes do café da manhã e uma 8h depois isso durante 3 dias ( tudo de estomago vazio) enjoo, moleza durante as aulas aeróbicas e um pouco tonta. não senti fome alguma o que foi muito bom porque sou bastante ansiosa e costumo beliscar muito. No segundo dia ja foi melhor não senti enjoo nem fraqueza e o terceiro tranquilo também. Quarto dia comecei a tomar 2cap antes do café da manhã e 1 8h depois como indicado senti moleza novamente um pouco tonta e enjoada mas passou rápido... Tomei sábado e domingo mesmo não fazendo exercícios mas seguindo a dieta! bom nesses 5 dias de 80kilos foi pra 77kilos.. * DIETA Minha dieta é simples...não sei se está 100% correta e saudável então se alguém tiver alguma dica POR FAVOR fique a vontade. Café da manhã - bebo 1 copo grande de água, 2 fatias de pão integral com 1 fatia e meia de queijo branco. (3 horas depois uma fruta). Almoço- 20 min antes do almoço como bastante alface e tomate bem pouco de tempero e pouco sal. 3 colheres de arroz, 1 bife de frango ou carne coloco só o caldo do feijão. (3 horas depois uma fruta) lanche- as vezes 2 fatias de pão integral com 1 fatia e meia de queijo branco, só com água OU UMA FRUTA. (3 horas depois uma fruta) Janta - o mesmo que o almoço só que sem arroz e caldo de feijão logo em seguida fruta. TREINO Eu Treinava jiu-jitsu a 1 ano cheguei até a azul e parei.. ganhei uma bolsa e vou voltar daqui a um mes. fiz um pacote de aeróbico na academia. MUITO spinning,jump,step,circuito, as vezes local.. vai começar as minhas ferias e vou fazer esses aeróbicos de manha e pela noite, NÃO SEI SE È CERTO. Bom é isso gente! vou continuar com os relatos e futuramente fotos!