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Resultados para as tags 'body for life'.
Encontrado(s) 3 registros
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BODY FOR LIFE - alguém já seguiu o método do cara dono do Myoplex?
um tópico no fórum postou dan.rios Tópicos sobre suplementação
alguem ja viu o livro ou seguiu o metodo de treinamento BODY FOR LLIFE? q é do cara dono do Myoplex? o q to querendo saber é se vale a pena mesmo comprar o myoplex para seguir o programa ou se da pra usar algum outro produto? queria ver tb se algum amigo ja usou e se a caixa q vem com 20 packs da pra usar e quanto tempo dura sendo q gostaria de seguir o programa do livro? no livro ele diz de fazer 3 refeicoes por dia com o myoplex, mas desta forma, quanto sera que usa por dia? 3 packs? alguem sabe como tem q usar o mioplex? -
BODY FOR LIFE: 20 minutos de exercícios por dia e alimentação muito regrada
um tópico no fórum postou avian Tópicos sobre suplementação
Queria sabe se alguém aqui conhece o desafio e/ou já testou o método primeiramente. Eu to pensando em botar em prática no segundo semestre, mas tem alguns inconvenientes, vou explicar aqui mais ou menos do que se trata. O método do BODY FOR LIFE consiste em apensa 20 minutos diários de exercício e uma alimentação MUITO regrada. Teoricamente, com 20 minutos de exercício diário (em um esquema específico) você ganharia MUITA força, massa e teria uma SIGNIFICANTE perda de gordura, em apenas 12 semanas. A parte de alimentação (que eu imagino que seja a mais importante) consiste em se alimentar como ele descreve (o autor), de 2 em 2 horas e tomar 3 Myoplex por dia, em horários estabelecidos. Eu tenho minhas dúvidas (É CLARO) em relação à isso, mas o livro eu acho muito interessante e tenho vontade de testar o método. O problema é que eu gastaria uns 640 reais por mês em Myoplex e tem o perigo (mas eu duvido) de que eu perca completamente 3 meses de evolução do método convencional. Bom, eu acho que vale a pena dar uma olhada, se eu for mesmo fazer isso, posto todos os resultados etc. Abraços, se alguém já tiver testado, relate a experiência por favor. -
Alguém aqui conhece e já experimentou o método Body For Life de Bill Phillips?
um tópico no fórum postou FreeBus Tópicos sobre treinamento
Alguém aqui conhece e já experimentou o método Body For Life de Bill Phillips? Pelo o que eu vi, o treino fica assim: segunda e sexta - membros superiores quarta - membros inferiores terça, quinta e sábado - aeróbicos Na semana seguinte, inverte: segunda e sexta - membros inferiores quarta - membros superiores terça, quinta e sábado - aeróbicos Não sei se funciona, até pq eu nem testei, mas achei bem interessante A TEORIA. Apenas 2 exercícios pra cada grupo, sendo que se malha pesado. Quem puder opinar, por favor opine. Quem quiser saber mais sobre o assunto, eu coloco aqui. Falou
