Bom gente comprei um Hipercalorico Carnitech mass de 3 kg e eu queria saber oque acham dele :
Eleva os níveis de aminoácidos superiores;
350% mais concentrado;
0% de colesterol;
40g de proteínas por dose;
3g de creatina;
Contém Waxy Maize;
Aumento de massa muscular;
Auxilia na recuperação e rendimento;
Mais energia
E a sugestão de uso é Preparar 3 scoops (200g) de Carnitech Mass pré treino ou pós treino , entao eu queria saber se poderia dividir essas 3 scoops por exemplo 1 scoop de manha 1 de tarde 1 dps do treino , nao entendi muito essa sugestão , a dieta ja esta tudo certinho .
E tambem estou com uma creatina da optimum e uma glutamina da mhp e queria saber como devo tomar essa glutamina , creio que seja uma scoop pre treino e uma pos treino algueem que ja tomou fale como que toma.