Ao fazer checkup de saúde, o exame de sangue relevou taxa de creatinina elevada.
Os padrões indicados como normais pelo laboratório foram: 0,70 a 1,20 mg/dL.
Meu resultado foi de 1,50 mg/dL.
Minha médica me alertou que eu deveria reduzir a ingestão de suplementos alimentares (tomo whey, dextrose, multivitamina e multimineral, glutamina, creatina, óleo de peixe e óleo de linhaça) e aumentar a ingestão de água.
No entanto, não fiquei satisfeito com a orientação, certo que tomo as quantidades recomendadas por nutricionista e já tomo muita água todos os dias.
Em pesquisa pela internet, verifiquei que há estudos que apontam que atletas (inclusive praticantes de musculação) apresentam taxas de creatinina mais elevadas, e que isso é normal:
Fonte: http://www.infoescola.com/bioquimica/creatinina/
Qual é a sua opinião sobre este tema?