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E ai Pessoa, boa noite! Preciso da opinião de vocês, sou leigo no assunto e não conheço nada sobre ciclos e gostaria de ajuda de vocês. Andei olhando e estava querendo fazer um ciclo de durateston (motivo: vi um site que vende e fiquei interessado). Vi alguns ciclos na internet e pensei em fazer 500mg por 8 semanas. 1° Antes que digam qualquer coisa, tenho bastante dificuldade de ganhar massa muscular devido minha genética, minha estrutura óssea é pequena tbm. 2° Apenas "acho" que seria interessante fazer um ciclo de durateston. O que vocês me dizem sobre este ciclo? Vai trazer um resultado bom? ou é perda de tempo e saúde? Poderiam me sugerir algo melhor e mais efetivo? 3° Caso seja positivo as duas respostas acima, poderiam me passar uma TPC? O que devo tomar durante e pós ciclo? Preciso de nome especifico do remédio e não apenas abreviações! -- Ja malhei durante 2 anos. voltei a 5 meses e estou pegando pesado, sempre no meu limite. A 2 meses estou fazendo com personal, treino muito puxado para hipertrofia. 66 kg 25 anos 1.72 altura sou um ectomorfo dos brabos! Suplementação: Segunda- Sexta Whey + creatina depois do treino BCAA antes do treino Dextrose durante o treino ZMA antes de dormir Alimentação: 08:00 Duas fatias de pão com atum + presunto + nescau 10:30 fruta + suco 12:00 almoço em restaurante, sempre encho o prato e entro no buffe livre, (salada, arroz + feijao, macarrao, carne, peixe, carne.) 15:30 fruta + suco 17:30 Duas fatias de pão com atum + presunto + suco 19:00 BCAA Dextrose durante o treino 21:00 Whey + creatina + minha janta eh somente frango (sobrecoxa sempre) -- Por favor, sejam humildes nas respostas!