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Resultados para as tags 'excêntrica'.
Encontrado(s) 2 registros
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Velocidade De Execução- Hipertrofia - Artigo Científico - E Agora?
um tópico no fórum postou dogwhisperer Tópicos sobre treinamento
Caros, Objetivando hipertrofia tb sempre li e ouvi sobre "valorizar a excêntrica", porém encontrei o seguinte artigo científico (muito interessante): http://issuu.com/fit...Mode=singlePage E agora? Velocidade de execução influi (pelo menos para mim, que sempre valorizei a excêntrica: fazendo de 3 a 4 s.) -
Parceiro de Treino Empurrando a Barra para Baixo no Supino Reto?
um tópico no fórum postou fzamara Tópicos sobre treinamento
Ola, gostaria de saber se alguem ja fez esse exercicio: No supino reto vertical vc faz ele mas na excêntrica alguem empurra o peso para vc segurar mais. é bom estou fazendo ha apenas 1 semana e estou gostando
