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Após um ano estagnado vou fazer meu primeiro ciclo apenas com oxandrolona. Pesquisei BASTANTE e ainda tenho algumas dúvidas, primeiro vamos às informações básicas (sou ectomorfo com muita dificuldade em ganhar massa magra): Informações básicas: - Idade: 28 anos - Altura: 1,83m - Peso: 73kg - BF: 12% - Tempo de treino: muitas idas e vindas, sério considero 3 anos pra cá. - Objetivo: aumento moderado de massa magra, se possível com alguma perda de gordura. - Exames: tudo OK. Bom, consegui a receita da oxan com um nutrólogo, mas aí que vem “a” treta. Primeiro: ele receitou a oxan sublingual. Já gastei algumas horas pesquisando sobre oxandrolona sublingual, até em fóruns gringos, e encontrei muito pouca informação. Minha primeira dúvida é: PODE existir algum efeito negativo, ao invés de positivo, ao usar oxan sublingual? Pergunto porque simplesmente não consegui achar relatos de pessoas que usaram assim. Segundo o nutrólogo, dessa forma a oxan é melhor aproveitada e se torna menos hepatotóxica; tenho minhas dúvidas. Outro problema: ele queria me receitar tabletes de 12,5mg, 2x ao dia por 2 meses. Alegou que como ela é melhor aproveitada assim, equivaleria à doses maiores de comprimidos normais – o que tenho SÉRIAS dúvidas. Argumentei com ele que mesmo assim achava a dosagem baixa e ele aumentou pra 15mg, 2x ao dia. Ainda acho que 30mg/dia pra homem é uma dosagem baixa por tudo o que eu pesquisei, mesmo sendo sublingual, mesmo sendo meu primeiro contato com as drogas, enfim. Fiz a cotação online em algumas farmácias e algumas não me falaram sobre retenção da receita, então acho que talvez consiga comprar em duas farmácias, tendo assim a liberdade de dobrar a dose. Ou se não conseguir, posso diminuir a duração do ciclo e aumentar a dosagem depois. Com isso pensei em algumas opções: 1-8 semanas oxan 30 mg/dia de 12 em 12 horas (como passado pelo nutrólogo) ou 1-4 semanas oxan 30 mg/dia de 12 em 12 horas 5-7 semanas oxan 45mg/dia de 8 em 8 horas Caso consiga dobrar a dose, pensei em algo como: 1-4 semanas oxan 45 mg/dia de 8 em 8 horas 5-8 semanas oxan 60 mg/dia de 6 em 6 horas Ou até mesmo começar com a dosagem indicada e aumentar gradativamente: 1-2 semanas oxan 30 mg/dia de 12 em 12 horas 3-4 semanas oxan 45 mg/dia de 8 em 8 horas 5-8 semanas oxan 60 mg/dia de 6 em 6 horas. (podendo aumentar no final pra dosagens de até 75mg/dia pois vai sobrar tabletes, seria uma dosagem muito alta?) Minha questão principal refere-se à oxan sublingual e a dosagem, mas tenho outras dúvidas: - Com relação a TPC: Não vou contar a história toda porque ficaria muito extensa, apenas vamos dizer que eu tenho algumas dúvidas com relação ao nutrólogo e não pretendo pagar outra consulta apenas pra pegar informações sobre TPC (até porque ja tenho a lista de exames pra refazer). Meu nível de testosterona é relativamente baixo, girou em torno de 350 a 500ng/dl total e 6 a 9pg/ml livre nos 5 exames que eu fiz nos últimos meses. Por isso penso que seja necessário fazer a TPC e pensei em usar HCG já que minha produção já é naturalmente baixa, seria a melhor opção? Do contrário, TPC padrão com tamox, clomid e vitaminas? Outras informações: Pretendo usar tribulus a partir da terceira ou quarta semana apenas para libido, combinada talvez com maca peruana. Silimarina não sei se é necessário, talvez usarei antes e depois. Suplementos: whey, creatina, albumina. Dieta: Levemente hipercalórica ( 2500kcal é o que eu necessito pra manter após testar vários meses em dietas hipo/hipercalóricas) Começando com 2840 kcal: 350g carbs, 80g gorduras, 180g proteínas. Gorduras durante o dia, carbs no pré e pós treino a noite, proteínas ao longo do dia e noite. Pelo que eu pesquisei é possível ganhar massa magra e perder gordura com o uso de oxan até mesmo com uma dieta que mantém a TMB, mas como minha grande dificuldade é em ganhar massa, darei prioridade a isso, aumentando a quantidade de carbos ao longo do ciclo se julgar necessário. Adequado? Agradeço opiniões e sugestões.