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Samantha Soares é uma mulher muito simpática e bela que está se preparando para entrar no mundo da musculação competitiva. Muito dedicada aos treinos e criteriosa na dieta, em breve despontará como atleta de sucesso. Acompanhe a seguir a entrevista e fotos exclusivas da atleta para o nosso site. Nome completo: Samantha Soares Como é conhecido(a) no meio do fisiculturismo (apelido): Sammy Data de nascimento: 22/03/1982 Cidade em que nasceu e cidade em que vive atualmente: Brasília Qual esporte praticava antes da musculação: Capoeira e jiu-jitsu. Quando começou a treinar com pesos e por qual razão: Por volta dos 16 anos para ganho de massa muscular. O que mudou na sua vida depois que começou a treinar: Hábitos mais saudáveis e um corpo mais definido. Em que academia treina atualmente: Runway. Treina sozinho(a) ou com parceiro(a): Atualmente sozinha. Como é a série atual de treinamento: Para definição: com mais repetições e aeróbico. Quais são os métodos de treinamento (pirâmide, repetições forçadas, bi-sets, superséries, etc.) que costuma adotar na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason): Depende do objetivo a ser alcançado. Qual é o exercício de musculação preferido: Nenhum em especial: todos! Qual é o exercício de musculação que menos gosta: . Como é a sua dieta na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason): Carnes magras, grãos, batatas, bastante salada, etc. Qual é o alimento que mais gosta e que tem mais dificuldade de resistir quando está em dieta de pré-competição: Chocolate. Sofre alterações de humor quando está em dieta de pré-competição: Sim, irritação e nervosismo. Quais são os suplementos alimentares de que faz uso: Proteína, Glutamina, Caseína, Bcaa, Pré-treino, entre outros. Quais são os suplementos alimentares (produto e marca) que mais gosta (efeitos ou sabor): Hemo Rage Black, Jack3d, Syntha 6, Intrapro Isolado. Quais são os suplementos alimentares (produto e marca) que menos gosta (efeitos ou sabor) ou que considera desperdício de dinheiro (sem efeitos): Nenhum, todos trazem algum benefício. Contatos que gostaria de deixar para qualquer interessado (email, telefone, website, etc.): samansoares@hotmail.com e 061-7817-48-90. Agradecimentos especiais ao fotógrafo Hugo Pimentel e à academia Fit Club de Brasília/DF. A seguir, o ensaio fotográfico completo da atleta Sammy Soares: