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Olá gente. Há tempos atrás começava a conversar com as pessoas aqui, só que desanimei por causa de uma lesão que me impedia de fazer exercícios. Penso em voltar a malhar em breve. Provavelmente no início do ano que vem ou no mês que vem mesmo. Não é frescura por causa do verão. Meu caso vou relembrar. Há uns anos atrás, tipo 2011/2012, fui fazer crucifixo no banco e senti fortes dores no peito na academia e que tive que parar de fazer, larguei tudo para lá e fiquei quieto. Em 2014 comecei a fazer academia novamente, 3 meses direto e sem fazer supino ou crucifixo, não sentia dor alguma. Quando fui fazer o supino, meu peito começou a doer e terminei o exercício. Fui fazer o crucifixo e doía demais. Parei e nem voltei mais para academia. Como eu sou meio lento, procurei ajuda médica bem depois. Muito bem depois. Um reumatologista me receitou Tenoxicam, um antiinflamatório. Mas, tomava e nem dava certo, pois a dor voltava. Por minha conta e risco tomei outros mais fortes, do mesmo estilo do medicamento que se chama Mexolicam, Piroxicam e era a mesma coisa. Depois fui em um clínico geral e me receitou Dolamin Flex, que ajudou um pouco, e falou para eu não fazer exercícios e tal, mas não quero ir na onda dele não, pois nunca sei do dia de amanhã. Depois tomei o Dolamin, que sem ser Flex ajudou um pouco. Toda a hora a dor volta. Agora tinha ido em um Ortopedista que me pediu o raio x do esterno e fiz e está normal. Conversei com ele e me receitou um remédio que se chama Naproxeno. Até que está dando resultado, no momento. Me disse que é cartilagem. Falou que é para eu procurar uma clínica que trata de dor e eu disse sobre acupuntura. Falou que pode ajudar. No mais, penso em voltar para a academia. Só que não vou fazer supino e nem crucifixo. Vou substituir estes exercícios. Outra coisa que descobri quando tinha ido ao reumatologista. Tenho tetraparesia (paralisia parcial dos membros inferiores e superiores). Eu tenho paralisia cerebral, que afetou o meu andar, que comecei com 4 anos. Sabia que tinha paraparesia, que é a paralisia parcial dos membros inferiores, esta eu já sabia. Agora a Tetraparesia não. Eu faço tudo normal. Só subir e descer lugares íngremes que é o que pesa muito para mim e não consigo. Mas, vou ir para academia. Já vi uma hoje perto de casa, só não gostei do preço e um pouco da estrutura. Muito por tão pouco que vi. Vou aos poucos e vou postar mais coisas que fiquei sabendo sobre musculação. Coisas que as pessoas vão gostar muito de saber e talvez já até saibam, mas é bom reforçar. Abraços a todos. Deus os abençoe.