Prto Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 Boa Noite! Sou novato nesse fórum , já malhei porem estou a 1 ano parado , nunca suplementei apenas hipercalórico para ganhar peso. Sou magro 1,83 e 68 kg qro voltar a malhar esse ano mas qro suplementar, penso em comprar: SD10 Carnivor Mega Massa 1 Multivitamínico(indefinido) 1 pre treino( peço sugestões) 1 pos treino(peço sugestões) esta certo!? O que vcs recomendariam!? Minha meta e ganhar 10 kg esse ano!? Consigo!!!?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 10kg tu ganha em 6 meses sem suplementacao fala sério... nem sei o que é sd10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Seven. Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 10kg tu ganha em 6 meses sem suplementacao fala sério... nem sei o que é sd10 Isso mesmo só em uma dieta boa Mas se voce quiser mesmo os suplementos Carnivor + malto + creatine ta muito bom já Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Everton Santos Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 Isso mesmo só em uma dieta boa Mas se voce quiser mesmo os suplementos Carnivor + malto + creatine ta muito bom já [2] Salvo a creatina, que pode esperar mais, daqui há alguns meses pode ser interessante, mas, neste reinício, não terá a menor necessidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LaNCe Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 nem precisa esse lixo todo. ---- 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ippo Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 Mta coisa... Eu cortaria só 99%.. ---- 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 fui pesquisar o que era o sd10, é clone do m-drol, putz... ---- 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Prto Postado 20 de janeiro de 2013 Autor Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 Vlw pela dica ae!! Mas tenho problemas em ganhar massa, consumo mais calorias do que ganho mesmo jantando toda noite e comendo muita pela manha. então com carnivor, um hipercalórico, e uma creatina já em bom!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 Tu tem que comer muito no dia todo nao só nessas horas... e se nao me engano carnivor ja tem creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LaNCe Postado 20 de janeiro de 2013 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2013 fui pesquisar o que era o sd10, é clone do m-drol, putz... entao se tomar vai ficar igual o heralso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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