Danibrg. Postado 1 de fevereiro de 2013 Postado 1 de fevereiro de 2013 mais se eu fazer aerobico demais não vou hipertrofiar...vou queimar mais do que me alimento e não vou desenvolver massa muscular. e abdominal demais pode acabar atrofiando a musculatura do abdomen e posso lesionar o músculo tbm. eu recalculei a minha TMB e tirei algumas kcal da dieta. Pode fazer aerobico, sim! Uns 25 minutos ai final do treino...
renatomp Postado 1 de fevereiro de 2013 Autor Postado 1 de fevereiro de 2013 não tenho como colocar suco no lugar da Dextrose, pq quando acaba o treino eu tomo ainda na academia o shake e vou para aula. Devo tirar mesmo assim a Dextrose e ficar só com whey e creatina ?
renatomp Postado 1 de fevereiro de 2013 Autor Postado 1 de fevereiro de 2013 Eu ainda tenho 1kg de Dextrose, to pensando em terminar de usar ela....para não ficar no preju. o que acham ?
Brainstrong Postado 1 de fevereiro de 2013 Postado 1 de fevereiro de 2013 Maior prejuízo e a barriga para fora da calça!
renatomp Postado 1 de fevereiro de 2013 Autor Postado 1 de fevereiro de 2013 Maior prejuízo e a barriga para fora da calça! ta desse jeito....rsrsrs
renatomp Postado 1 de fevereiro de 2013 Autor Postado 1 de fevereiro de 2013 Galera, estou pensando em fazer 1 entre este dois Ciclos...o que acham ? 1° Ciclo H-Stane 60 Cáps. Como tomar ? O modo correto de utilizar o H-Stane é: uma capsula pela manha junto com alimentos calóricos e outra após o treino, juntamente com Shake de grande valor Glicemico. 2 Cáps. ao dia de 8h em 8hs. ( Tomar a segunda dose, preferencialmente no Pós-Treino C/shake ) TPC 15 Dias Tamoxfino 20mg 30 Comp. + Tribulus Terrestris 500mg 60Cáps. Como tomar ? 1 Comp. Tamox ao dia por 15 Dias 4 Cáps. Tribulus ao dia por 15 Dias Chá de Boldo todo dia e Muita água -----------------------------------------------------------//----------------------------------------------------------------- 1° Ciclo Oxandrolona 168 Cáps. de 30mg 90mg todo os dias por 8 semanas 3-3-3-3-3-3-3-3 TPC 30 Dias Tamoxfino 20mg 30 Comp. + Tribulus Terrestris 500mg 120Cáps. Como tomar? 1 Comp. Tamox ao dia por 30 Dias 4 Cáps. Tribulus ao dia por 30 Dias Chá de boldo todo dia e Muita água
Danibrg. Postado 1 de fevereiro de 2013 Postado 1 de fevereiro de 2013 Galera, estou pensando em fazer 1 entre este dois Ciclos...o que acham ? 1° Ciclo H-Stane 60 Cáps. Como tomar ? O modo correto de utilizar o H-Stane é: uma capsula pela manha junto com alimentos calóricos e outra após o treino, juntamente com Shake de grande valor Glicemico. 2 Cáps. ao dia de 8h em 8hs. ( Tomar a segunda dose, preferencialmente no Pós-Treino C/shake ) TPC 15 Dias Tamoxfino 20mg 30 Comp. + Tribulus Terrestris 500mg 60Cáps. Como tomar ? 1 Comp. Tamox ao dia por 15 Dias 4 Cáps. Tribulus ao dia por 15 Dias Chá de Boldo todo dia e Muita água -----------------------------------------------------------//----------------------------------------------------------------- 1° Ciclo Oxandrolona 168 Cáps. de 30mg 90mg todo os dias por 8 semanas 3-3-3-3-3-3-3-3 TPC 30 Dias Tamoxfino 20mg 30 Comp. + Tribulus Terrestris 500mg 120Cáps. Como tomar? 1 Comp. Tamox ao dia por 30 Dias 4 Cáps. Tribulus ao dia por 30 Dias Chá de boldo todo dia e Muita água Se não souber treinar e fazer dieta direito, não tem ciclo que ajude. No seu lugar, ajustaria essas coisas p/ só depois pensar em aes...
renatomp Postado 1 de fevereiro de 2013 Autor Postado 1 de fevereiro de 2013 Se não souber treinar e fazer dieta direito, não tem ciclo que ajude. No seu lugar, ajustaria essas coisas p/ só depois pensar em aes... eu mexi na dieta, estou treinando e vou cortar a Dextrose....comprei o H-stane no EUA agora a pouco pelo Ebay...vou fazer o ciclo conforme esta acima. depois de 5 meses vou fazer o ciclo de Oxandrolona caso não tenha Hipertrofiado ate lá.
Pokoyô Postado 1 de fevereiro de 2013 Postado 1 de fevereiro de 2013 Esse cara esta em Bulk, ele parece preocupado se esta engordando, se esta com pneuzinho? Cara ganhar gordura, como perder massa muscular vai ser uma constante na sua vida de fisiculturista. O que esta ao seu alcance e minimizar as perdas. Parabens pelo capricho, gostei muito das suas planilhas! Boa dieta! NOOJENTO.....
Brainstrong Postado 1 de fevereiro de 2013 Postado 1 de fevereiro de 2013 Pelo jeito você esta louquinho para ficar obeso?! Cara se você realmente esta determinado a tomar AES, toma esteroide de verdade. Toma um que não tenha retenção hídrica, que não vá te deixar inchado, mexer com sua pressão, entre outras coisas. Pesquisa Trembolona+Stanozolol... E para pesquisar, não para ir tomar... Se for tomar e por sua conta e risco. Isso e uma dica. Verifique os pros e contras. Abraço!
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