1º Ciclo de Aerolin (com fotos) RELATOS

[JeanKleber]

pow esse tal de Aerolin ta me dando muita dor de cabeça

3º dia único coleteral dor de cabeça.

[TaylorTms]

Meça sua pressão! Fiqe atento a isso, se você tiver algum problema em relação a pressão fica mt perigoso.

[JeanKleber]

4º dia treino perna, sem aerobico pq tava com um pouco de caibra nas panturrilhas, suei muiiiito no treino coração a milhão

 

5º dia treino de peito e biceps, suadera monstra 30 minutos de aeróbico

 

6º dia treinei ombro e 30 minutos esteira + 15 bike, foi massa nao queria para de correr kkk suei legal dk a poco 2º dose do aerolin.

 

 

* pesei hj qd cheguei na academia 86,5 sei que nao é somente gordura tem muito liquido e tal mas baixei 1,5kg na balança meu abd ta medindo 87cm quando comecei tava 89cm..

[JeanKleber]

7º dia Descanço

 

8º dia - 30 minutos de esteira +15 na bike suei bem, treino de pernas to sentindo um pouco de caimbra, pressao tava 12/8 e bpm tava 97 em descanço creio q esteja um pouco auto mas nada fora do normal

[JeanKleber]

dor de cabeça dos infernooo dose 6/6/4

[japo.]

vamo que vamo!

[TaylorTms]

Se axa qe aerolin da dor de cabeça vai toma clembuterol entao HAHAHHAHAHAH

Brincadeiras a parte;

Se atente a sua pressão, a dor de cabeça pode estar ligada a isso.

Conselho: Meça pelo menos 2x por semana para monitorá-la.

 

Vlw

 

dor de cabeça dos infernooo dose 6/6/4

[JeanKleber]

Se axa qe aerolin da dor de cabeça vai toma clembuterol entao HAHAHHAHAHAH

Brincadeiras a parte;

Se atente a sua pressão, a dor de cabeça pode estar ligada a isso.

Conselho: Meça pelo menos 2x por semana para monitorá-la.

 

Vlw

 

to medindo tava 12/8 vou medir hj denovo

 

*85kg e cintura 86,5

[Taerone]

clemb em mim não dá dor de cabeça

o que tem dado é ec =/

acompanhando, abs

[JeanKleber]

tive que treinar de manhã hoje, dose 6/6/6.. 

hoje senti um forte colateral.. Câimbra nas pernas quase cai no agachamento livre e olha q nao tava tão pesado kkkk

foi tenso nao consegui dirigir ate em casa mas consegui chegar..

 

9º dia treino normal costas/triceps 30minutos na esteira nenhum colateral apenas leve dor de cabeça

 

10º dia se inicia hoje treino de perna e ja senti muiita caimbra nas pernas x_x