Brainstrong Postado 19 de março de 2013 Postado 19 de março de 2013 Estranho este tópico não ter uma dica do PocotoNaturaloApproved. LOL Este tópico tem a cara do Pocoto.
Danibrg. Postado 19 de março de 2013 Postado 19 de março de 2013 Estranho este tópico não ter uma dica do PocotoNaturaloApproved. LOL Este tópico tem a cara do Pocoto. O José andou inflando o ego dele por aí... Rs! Ele não tarda a aparecer por aqui... Fique tranquilo, Brain!
Brainstrong Postado 19 de março de 2013 Postado 19 de março de 2013 Um BULK desse sem EAS e uma loucura. Agora você vai literalmente pastar para emagrecer meu camarada.
josedalava Postado 19 de março de 2013 Autor Postado 19 de março de 2013 Um BULK desse sem EAS e uma loucura. Agora você vai literalmente pastar para emagrecer meu camarada. então vc acha que pra emagrecer basicamente vou me alimentar somente do que tem acima? fala serio cara....vc enlouqueceu... isso é vegetar... numa boa isso é coisa de mulheres..... vc comer pouco e dentro das minhas calorias.... jose da lava
josedalava Postado 19 de março de 2013 Autor Postado 19 de março de 2013 emagrecer é somente fechar a boca..... isso não é segredo pra ninguém...... nem vou pastar por isso..... é somente força de vontade..... eu cresci muito no bulk sujo....... ganhei a pança, mas fiquei grande no restante..... jose da lava
Brainstrong Postado 19 de março de 2013 Postado 19 de março de 2013 Jose da Lava Pocoyo da Silva... LOL Danibrg. 1
josedalava Postado 19 de março de 2013 Autor Postado 19 de março de 2013 me explica uma coisa ? o que significa essa porr..... de LOL? RSRSRR
Soul. Postado 19 de março de 2013 Postado 19 de março de 2013 Ficar grande é fácil. Gordura, retenção hídrica, aliás, muito de ambas. Grande sem saber onde começa um músculo e termina outro não conta. Já comi tudo isso, porém são alimentos que ficam atrás dos meus objetivos, ou seja, não entram na minha dieta. Bulk sujo = $$$$$$ investida em AE. Apenas uma dica. E discordo que para perder peso se deve fechar a boca.
Pokoyô Postado 19 de março de 2013 Postado 19 de março de 2013 Vou lhe ajudar meu caro...mas tenha calma você tá muito agitado. Com essa dieta você vai perder de meio a 1 kg por dia. 08:00 02 PAO COM MANTEIGA....CERTO 400 ML DE CAFÉ PURO........CERTO 02 FATIAS DE PRESUNTO....CERTO 02 FATIAS DE MUSSARELA....CERTO TOMO CAFE PURO COMO TERMOGENICO....CERTO 11:00 01 MISTO QUENTE - ........... CORTA 01 COCA 600 ML -............ CORTA 01 BARRA DE CHOCOLATE DIAMANTE NEGRO OU LAKA (PEQUENA) -......... CORTA.....só cafezinho ou chá 13:00 02 XC DE ARROZ -- Você é um cara muito grande então coma TRÊS COLHERES DE SOPA de arroz ,TRÊS de feijão, mete aí uma pegada de macarrão e TRÊS colheres de farofa 02 XC DE FEIJAO........ OK já falei 01 BIFE GRANDE ACEBOLADO (CARNE OU FRANGO) -Bife grande ? Pra emagrecer? De jeito nenhum....bife na palma da mão. (PEIXE É MUITO BOIOLA) KKKKKK 01 BANANA OU MAÇA....... CERTO 500 ML DE SUCO LARANJA ADOÇADO PRA EMPURRAR O RANGO....CERTO (SEM LIQUIDO NAO VAI GALERA) PONHO ACUCAR NO SUCO... ADOÇANTE É HORRIVEL....CERTO 15:00 02 FATIAS DE BOLO SEVEN BOYS..........CORTA PRA UMA FATIA PEQUENA OU UMA PORÇÃO PEQUENA DE TORTA E COMO SOBREMESA LOGO DEPOIS DO ALMOÇO. 01 COPO DE LEITE COM NESCAU E ACUÇAR...................CORTA 02 FATIAS DE QUEIJO MUSSARELA OU PRESUNTO (dERRETO NO MICROONDAS).....CORTA 18:00 01 PRATO DE MACARRAO A BOLONHESA.......CORTA 05 FATIAS DE MUSSARELA EM CIMA (dERRETO NO MICROONDAS).....CORTA MOLHO DE TOMATE....CORTA 01 COCA LATA....CORTA Toma só cafezinho ou chá pré treino Aveia com shake de proteínas OU whey 19:30 ACADEMIA Pós treino Filé de frango, ovos, pão ou qualquer outro tipo de carb. 21:00 02 XC DE ARROZ..........2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ 02 XC DE FEIJAO.........2 COLHERES DE SOPA DE FEIJÃO 01 BIFE GRANDE ACEBOLADO.....1 BIFE PEQUENO ACEBOLADO 01 BANANA...CERTO 500 ML DE SUCO LARANJA ADOÇADO PRA EMPURRAR O RANGO........CERTO 23:00 01 COCA 600 ML...CERTO 02 MISTO QUENTE...CORTA 01 BOLA DE SORVETE ( TENHO QUE COMER ALGUMA COISA DOCE)...CERTO castanhas de caju ou do Pará e amendoim...2 colheres de cada ESSE É O HORARIO QUE MORRO DE FOME, ANTES DE DORMIR. ACABOU....UFA O QUE DEVO MUDAR? PORRA, EU COMO EM INTERVALOS PEQUENOS E MINHA PANÇA TA GIGANTE? EH NORMAL ISSO ? SERÁ QUE É SO TIRAR O REFRI QUE RESOLVE? NAO QUERO PERDER MUSCULOS... NO CUTTING VC FICA FRANGUINHO... MEU BRAÇO É 42 CM. NAO COMO CEREAL, AVEIA, ESSAS COISAS GAY.... COMO COMIDA MESMO. EU ACHEI QUE IA CRESCER NO BULK COM QUALIDADE...... TO BUCHUDÃO ME AJUDA A ALTERAR ESSA DIETA AE: NÁ FÉ MESMO. ATÉ SOU FORTE MAIS MINHA NAMORADA TA ME ENCHENDO O SACO ME CHAMANDO DE HOME SIMPSON... VAI SE FU..... MALA DO CACETE RESPONDE AI TURMA, SEM FRESCURA VAI. jOSE DA LAVA Observação: modera senão a Danibrg te expulsa do fórum. Curtir Quote MultiQuote
Brainstrong Postado 19 de março de 2013 Postado 19 de março de 2013 Boiola e buchudão é o Pocoyo. LOL TROLL
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