OFF - 8kg em 1 mês.

[Vinicius Souza]

não tem como ser só gordura pois a minha dieta não é baseada em gordura ruim! Hahaha. Só to comendo praticamente gordura boa, carboidrato complexto etc. Já falei que é a foto. Postei uma melhor de 1 semana atrás. Ganhei pouca gordura abdominal, no geral cresci sim, ganhei gordura SIM, mas não igual vcs tão falando. Hehehe

Blz, você pode não ter ganho tanta gordura, mas essa ideia que vc falou ai não tem nada a ver.

Não é só comendo gordura ruim que se ganha gordura!

[victorcoelho]

ganhou um pouco de massa, porem com uma quantidade razoável de gordura ( principalmente abdominal )

cuidado com isso, pra perder depois dificil.

[victorcoelho]

não tem como ser só gordura pois a minha dieta não é baseada em gordura ruim! Hahaha. Só to comendo praticamente gordura boa, carboidrato complexto etc. Já falei que é a foto. Postei uma melhor de 1 semana atrás. Ganhei pouca gordura abdominal, no geral cresci sim, ganhei gordura SIM, mas não igual vcs tão falando. Hehehe

 

quanta besteira em um post só brother ..

[juniin_]

estao esquecendo da retencao ..

[Bernardo1]

Vamo acabar com os problemas

 

cade a dieta que tu fez ai em 1 mes? postai

[tuner]

tambem fiquei um bulk(ainda estou mas  diminui alguns alimentos)ganhei uns13kg mas fiquei mais de 1 mes parado só cokendo e ganhei uma barriga fdp que agora ta sendo osso de perde e o pior que foi só a barriga que me encomodando se eu ficar cut axo que vou perde é massa muscular em outras regiões...tem como perde só essa mardita barriga??ta tipo igual do nosso amigo aí

[LaNCe]

83kg? vc mede quanto? 2m?

[Taerone]

galera ta exagerando, ganhou sim gordura abdominal mas da pra ver a diferença no peitoral. deltioide pff...

so não sei se os numeros estão certos

precisa fazer alguns ajustes ai na dieta

[MxFit]

Manda a dieta

[renatobhmg]

Vai ser a minha terceira postagem aqui neste site sobre a mesma coisa.

Nutricionista arruma de graça em uma faculdade, universidade ou então paga uma mixaria por ter uma consulta.

Para quê ficar pedindo dieta aqui no site sendo que ninguém vê o seu corpo, ninguém vai pegar uma fita métrica e falar se tá bom ou não, só fica por apenas meras palavras?

Eu fui atrás de nutricionistas há muito tempo atrás, da Faculdade Newton Paiva em Belo Horizonte. Em mais ou menos uns 2-3 meses ou até bem menos que isso, ganhei 10kg.

Mas, não procure apenas para engordar, também para emagrecer, perder gordura, etc.

Estou com um processo de perda de gordura. Fui numa nutricionista do meu plano de saúde. Se não fosse do meu plano de saúde, seria da Faculdade Newton Paiva, pois deu certo e eu corro atrás do que der certo. Não vou ficar perguntando em site, apenas que cada um peça onde quiser, não tenho nada contra ninguém.

Também, por conta própria, para acabar com a merda da gordura, estou tomando o Super HD Cellucor. 1 semana já e perdi alguns cm. Deu para notar. Tenho fotos e depois vou colocar no site, comecei dia 02/02/14. 

Abraços e procurem nutricionistas que tem gratuitamente por aí em faculdades, universidades.