Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Post Destacado

Postado

pra mim isso nao é nem dieta era pra ele ter uns 34 com esse tempo de treino mesmo com dieta ruim aposto que sao 1 ano e 6 meses todo picados indo apenas 3 vezes por semana na academia ou semana sim semana n !

po cara na questao de ir 3x na semana eu nao vejo rpoblema , treinando um fulldody por exemplo  , ou msm um a/b/c bem intenso e com um volume um pouquinho maior ja daria o estimulo necessario para a hipertrofia


Postado

Bom se voce leu tudo voce nao deve ter intendido ! Estou dizendo que é uma pessoa que vai 1 mes na academia e falta 2,3 vezes na semana foi so um exemplo pra intenderem que nao é uma pessoa que se interesse pelos seus treinos e nao tem frequencia !

 

po cara na questao de ir 3x na semana eu nao vejo rpoblema , treinando um fulldody por exemplo  , ou msm um a/b/c bem intenso e com um volume um pouquinho maior ja daria o estimulo necessario para a hipertrofia

Postado

Bom se voce leu tudo voce nao deve ter intendido ! Estou dizendo que é uma pessoa que vai 1 mes na academia e falta 2,3 vezes na semana foi so um exemplo pra intenderem que nao é uma pessoa que se interesse pelos seus treinos e nao tem frequencia !

sim concordo , mas acho q o individuo em si deve ter desistido kkkkkk o cara mal treina e quer ciclar , aposto que o ser nem sabe oq é tpc

Postado

Brother pra mim qualquer um pode ciclar desde 15 anos ate os 60 desde que voce seja conciente do pode acontecer e ter pelomenos 6 meses de treino frequentes e vontade de continuar e chegar no objetivo fora isso fica dificil kkkkkkkkk'

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
×
×
  • Criar novo...