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Oléo de Coco pode ser associado a Whey + Creatina ?


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Cara...óleo eu tomo junto com minhas 3 principais refeições.. porém tirando ele... minhas gorduras da dieta são praticamente zeradas... (tirando a castanha do pará)... 

Café da manhã com meu blend...

almoço como tempero da salada.. e janta idem... 

uma colher de chá em cada uma dessas refeiçoes...

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