Essa suplementação substitui refeição pré treino?

[NewBrow]

Sim Mestre. Por isso vou colocar bastante aveia.Alguem me recomenda uma albumina baratinha?kkk na faixa de 25-35 reais

[Mestre]

Sim Mestre. Por isso vou colocar bastante aveia.Alguem me recomenda uma albumina baratinha?kkk na faixa de 25-35 reais

 

[NewBrow]

Mais uma coisa:

Quanto tempo deve durar esse de 500? Tomando 2x na semana e quantas gramas tomar no meu caso? (Pré treino)

[NewBrow]

E na falta da albumina salto, qual marca é boa ?

[shreksantana]

E na falta da albumina salto, qual marca é boa ?

Naturovos é uma boa opção

[Kabul]

Eu uso albumina a granel. É da boa!

[NewBrow]

Quantas gramas tomar? 14 mesmo ou mais já q é meu pre treino

[Kabul]

Cara isso tudo que você ta perguntando vai de você. Eu jamais tomaria albumina em pré-treino. Sinceramente mal faria ingestão de proteina.

[Micael Silva]

Eu não uso nada 2:00 antes do treino, se usar é vomito na certa.

[Kabul]

Eu não uso nada 2:00 antes do treino, se usar é vomito na certa.

Eu dou 1h30 de jejum antes do treino tambem, nem agua eu mando. Senão é passar mal facil.