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Creatina e depressao


carlss
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Olha eu to tomando creatina e nunca senti nenhum tipo de desanimo, é válido que cada caso é um caso, mas nunca ouvi falar em depressão associada a creatina.

Seu problema deve ser outro, e na boa, supere sua falta de vontade de treinar que vc já vai se sentir melhor.

Creatina d'maior disposição, mas me diz a marca da que vc toma????

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Li aqui no forum alguns dias atras que o uso da creatina pode causar depressao. Tem um mes que venho tomando, apenas duas capsulas apos o treino (da neo-nutri), e tambem tenho tido esse problema, as vezes ate desestimulando o treinamento (como hoje, p.ex.). Existe alguma solucao para isso?

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Creatina nao tem ligacao alguma com problemas psicologicos. Nao causa depressao!!!!

Provavelmente o que vc esta sentindo sao efeitos de "overtraining". Se vc esta malhando mais de 4 vezes por semana, ou mais de 1 hora por dia, ou sua alimentacao esta deficiente em macro e micronutrientes, de uma reavaliada no seu treino/alimentacao.

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