Creatina e depressao

[Palha]

Olha eu to tomando creatina e nunca senti nenhum tipo de desanimo, é válido que cada caso é um caso, mas nunca ouvi falar em depressão associada a creatina.

Seu problema deve ser outro, e na boa, supere sua falta de vontade de treinar que vc já vai se sentir melhor.

Creatina d'maior disposição, mas me diz a marca da que vc toma????

[carlss]

Li aqui no forum alguns dias atras que o uso da creatina pode causar depressao. Tem um mes que venho tomando, apenas duas capsulas apos o treino (da neo-nutri), e tambem tenho tido esse problema, as vezes ate desestimulando o treinamento (como hoje, p.ex.). Existe alguma solucao para isso?

[Ahmad]

Creatina nao tem ligacao alguma com problemas psicologicos. Nao causa depressao!!!!

Provavelmente o que vc esta sentindo sao efeitos de "overtraining". Se vc esta malhando mais de 4 vezes por semana, ou mais de 1 hora por dia, ou sua alimentacao esta deficiente em macro e micronutrientes, de uma reavaliada no seu treino/alimentacao.

[leu]

Tome malto q vai t ajudar um pouco !!!!!

[stronger]

eu tomo a mesma creatina que vc e nao tive depressao denhuma pelo contrario, eu ate fico um pouco mais agitado pra malhar...