ciclo feminino oxan + dieta metabólica DR Pasquale

[BARBIE ESTETIC]

Tá pokoyo, ..., vai para o seu relato 

Qual o link do relato do Pokoyo? to curiosa agora...

[punk77]

Qual o link do relato do Pokoyo? to curiosa agora...

 

 

quando vc começar a ler vai entender o que o Vinicius quis dizer e vai entender que o Pocotó nunca ira mudar...

[Vinicius Souza]

Nossa, agora que vi! Você tem 1,77 de altura!

[BARBIE ESTETIC]

Nossa, agora que vi! Você tem 1,77 de altura!

sou bem altinha sim, o tronco mais curto e pernas mais longas o que faz com que elas não aparentem ser tão grossas rss

[BARBIE ESTETIC]

queridos body friends

 

ontem  fiquei meio deprÊ, dores na coluna ,um pãooooooooo de inchada to tendo que tomar corticoides  já associou  com a retenção de líquidos  que tenho normalmente do período pré menstrual, sem falar  que ontem estava exaussssssssssssstaaaaaaaa , mais mesmo assim  fiz uma hora de Aerobio, e hj fiz Aej tbm eu ia voltar a treinar mais ta uma chuva que parece que vai acabar o mundo, e a loira aqui não dirige , acho q volto com a oxan só  daqui uns 15 dias se td correr bem, até a dieta ficou meio dificil de seguir, entao vou fazer os 12 de 30 gr de carb de novo a partir do dia 23, até lá enquanto tomo os remédios  to com uma dieta  26-30 kcal / kg / dia : CHO 4 g / kg , PTN 2 g/kg , LPD 0,5/kg.

não vejo a hora de voltar a ativa 100%.

Abçs a todos!

[Nandopw]

karalho tbm não tinha reparado que ela tinha 177 de altura, acho que quase ninguem reparo kkk

[Vinicius Souza]

queridos body friends

 

ontem  fiquei meio deprÊ, dores na coluna ,um pãooooooooo de inchada to tendo que tomar corticoides  já associou  com a retenção de líquidos  que tenho normalmente do período pré menstrual, sem falar  que ontem estava exaussssssssssssstaaaaaaaa , mais mesmo assim  fiz uma hora de Aerobio, e hj fiz Aej tbm eu ia voltar a treinar mais ta uma chuva que parece que vai acabar o mundo, e a loira aqui não dirige , acho q volto com a oxan só  daqui uns 15 dias se td correr bem, até a dieta ficou meio dificil de seguir, entao vou fazer os 12 de 30 gr de carb de novo a partir do dia 23, até lá enquanto tomo os remédios  to com uma dieta  26-30 kcal / kg / dia : CHO 4 g / kg , PTN 2 g/kg , LPD 0,5/kg.

não vejo a hora de voltar a ativa 100%.

Abçs a todos!

Sei como é ficar parado devido algum problema... 

Deve fazer uns 3 meses que voltei, fiquei  6 meses parado devido um problema na coluna. É complicado!

Alguns aqui do fórum ficaram lendo minhas lamentações nesse meio tempo! hehe

 

Mas nem se estressa ai, logo,logo tu tá voltando!

[punk77]

é verdade, logo logo vc volta!!!

 

também vou ter que parar por um tempo, vou ter que fazer uma cirurgia e provavelmente só ano que vem os treinos...

 

ja to até meio estressado por causa disso, kkkkkk

 

melhoras pra vc ai!!!

 

!!!

[Pokoyô]

Personal.... 4g de carb por quilo de peso é carb muito...acho que foi com eles que você conseguiu sus pernas longas...e grossas.

Coloca as os números no formato 16 pra vê se eles percebem que você tem 1,77...e teu marido deve ter uns 1,65 que nem eu e o Bunitinho e o baixote do Micael que tem 1,67 kkkkk.

[lucask]

Personal.... 4g de carb por quilo de peso é carb muito...acho que foi com eles que você conseguiu sus pernas longas...e grossas.

Coloca as os números no formato 16 pra vê se eles percebem que você tem 1,77...e teu marido deve ter uns 1,65 que nem eu e o Bunitinho e o baixote do Micael que tem 1,67 kkkkk.

lo oq se ta falando ai VOVO  , sou do time dos 16