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Dúvida sobre ciclo (na verdade, sem rumo sobre o que fazer)


dmribeiro

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  • 1 mês depois...

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Pessoal, só FYI, eu terminei o TPC.

Eu não sou de tirar medidas, mas fui de 73 para 84,7 quilos durante o ciclo, e agora perdi 2,7 quilos.

Percebi que tive muito ganho em costas, peitoral e pernas, não ganhei tanto braço como eu gostaria.

 

Agora estou lutando para não perder mais peso, minha genética é complicada, se eu fico sem treinar 2 dias já perco 1 quilo.

No mais gostaria de agradecer a todos pelas informações, e quando precisar novamente é aqui que vou perguntar. :)

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