Relato - 3º Ciclo - Propionato x Trembo

[Bernardo1]

Massa muscular e água com certeza!!!

 

Capricha nos micronutrientes tambem.

[carecabr]

4 kg se foram em 9 dias! agora estabilizou, perdi volume porem me sinto mais trincado estou satisfeito! aumentei minhas kcal para 2200 dias estou fazendo a tpc e ansioso para o proximo ciclo! a busca pelo shape leva tempo e o bom é que vc se conhece mais e acaba descobrindo o que funciona e oq não funciona com vc.. valeu a todos que acompanharam, estou agilizando umas fotos,, grande abraço