Arnold1989 Postado 9 de janeiro de 2014 Postado 9 de janeiro de 2014 Synthol acho que ele não usa, pelo menos não nos braços... ele genética forte pra braço... só que ele tava um pouco retido no Olimpia, por isso não teve uma colocação legal!!! agora pra mim, o rei de Braço e antebraço é o Lee Priest!!! Sou fã do Lee Priest mas nos ultimos anos o shape dele ta muito sujo, ta abusando de SEO, tipo Rich Piana
Body Muscle Postado 9 de janeiro de 2014 Postado 9 de janeiro de 2014 o Lee ficou meio malucão... depois que começou a fechar o corpo com tatoo, parece que ele despirocou de vez!!!
Reinaldo.Gomes Postado 11 de janeiro de 2014 Postado 11 de janeiro de 2014 Gostei dessa ideia do fato das fibras serem horizontais. Esse é o video do Sardinha, né? http://www.youtube.com/watch?v=RHW2ypPY1AYAlém de fazer força com o cotovelo, não com a mão, faltou ele dizer que precisa manter os ombros pra trás, escápulas aduzidas, pra aumentar o trabalho do peito e diminuir o do ombro.
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora