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tanquinho não aparece

bilico

Por bilico
26 de janeiro de 2014 em Tópicos sobre treinamento

https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/105201-tanquinho-n%C3%A3o-aparece/

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Postado 27 de janeiro de 2014

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Postado 27 de janeiro de 2014

Esse treino que te passei é mais puxado do que o seu atual. Provavelmente sua musculatura ficará mais dolorida nos primeiros treinos então faça 2x por semana por enquanto. Depois que vc se acostumar, pode aumentar pra 3x na semana.

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Micael Silva

Postado 28 de janeiro de 2014

Postado 28 de janeiro de 2014

Você não é o cara que fez o tópico com a foto do mindinho?

bilico

Novato

bilico

Postado 4 de fevereiro de 2014

Autor

Postado 4 de fevereiro de 2014

ae

cross over é crucifixo ?

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