1°Ciclo Decaland X Testanat(fotos) - Relato

[Locemar]

Desculpa a pergunta mas....o que a copa tem a ver com a dieta?

[romynhu]

Eu tenho o metabolismo acelerado, o que dificulta um pouco os ganhos mas até que tô tendo bons ganhos.

Em relação à copa, eu tô trabalhando de 10 a 13 horas esses dois meses, e ainda quando chego em casa tenho mais coisa pra fazer o que complica de preparar as refeições.

[Locemar]

Faça tudo adiantado. Se planeje. 

Se vc sabe como vai ser o teu dia seguinte, deixe as refeições prontas pra vc levar pro serviço e nao deixar de comer.

 

Muitas pessoas passam o dia todo na rua e por isso carregam uma bolsa com todas as refeições que irão fazer na rua. É tudo uma questão de planejamento.

[romynhu]

semana3/aplicação5 E ae galera; Bom hoje entro na 5 aplicação,na verdade já apliquei,apliquei td na mesma seringa,so que hoje na aplicação parecia que a pele estva mais dura achei até que fosse a agulha,eu uso sempre duas uma para o liquido e outra para a aplicação,troquei a agulha e realmente deu a mesma coisa ai eu forcei um pouquinho e senti tipo um estalozinho do rompimento da pele ai a agulha entrou tranquilo. Daqui a pouco vou treinar Quadriceps e Ombro e trapézio,vamos ver se eu consigo ganhar pelo menos 1 kg essa semana,será que dá?

[romynhu]

Semana3/palicação6 Bom galera foi ma ae mas não deu pra postar no dia certinho,mas vamo continuar hhehehe Como sempre todos cuidados,dessa vez apliquei do outro lado e tive que forçar um pouco pra romper as primeiras camadas,dessa vez não ficou em um pouco dolorido acho que o corpo ja ta acostumando. Essa semana acho que não tive muito ganho em relação ao peso não.Mas quando tava malhando deu um pump sinistro,e o pessoal da academia td pergunta o que eu to fazendo pq to crescendo rapido,pq quando entrei na academia esse ano tava igual um palito(ainda tô mais em evolução). Meu horario de serviço mudou denovo,vou ter que readaptar os horarios agora trabalho na madrugada. Essa semana termino a metade do ciclo espero terminar de 69-70kg,será um total de 7-8kg de ganhos nessas 5 semanas(pq comecei a dieta antes da aplicação.) vamo que vamo. #FOCO #FÉ

[Az_Rio]

Essa sensação de furar uma camada é normal, minhas primeiras aplicações era como furar uma bola de tênis com um agulha.

[shreksantana]

Acompanhando!

Já deu uma "inchadinha". E concordo com o body sobre sujar um pouco a dieta

Editado 30 de junho de 2014 por shreksantana

[romynhu]

eh começando a semana com o disse pretendo terminar as 4 semanas com 70 kg mas o quanto eu ganhei esse período fico satisfeito .

Vou sujar um pouco mas sem abusos né hj vê vejo se posto uma fotinha ae.

Ah Resolvi vou acrescentar nas 3 últimas semanas trembolona.

[Body Muscle]

Acho cedo pra trembolona... deixaria pra outro ciclo... bem mais pra frente

[romynhu]

4 semana/7 e 8 aplicação

É galera tô em falta com vc né, pela correria ainda n tive tempo de postar, bom as aplicações foram tranquilas já não sinto mais dor pós aplicação,bbom tenho notado um puma bem legal, acho que nessas 4 semanas tive um bom ganho, eu não vejo tanta diferença mas o pessoal tanto da academia quanto alguns amigos me pergunta o que tô tomando kkk

Pelo que eu já vi de alguns ciclos com dura ou testanat e deca as pessoas geralmente ficam um pouco roliço e as vezes ganham barriga l, até pelo Bulk, mas eu tô é ganhando massa magra e definição Oo

Quando malho ombro da um puma violento ele tá começando a dar um fibrada e algumas veias estão ficando ressaltantes, no quadril próximo a virilha tbm algumas veias estão assim .

Ah e o mais importante Objetivo das 4 semanas alcançado cheguei aos 70 kg.

Já já envio algumas fotos.

Editado 4 de julho de 2014 por romynhu