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Posso misturar proteína de soja e albumina?


eu mesmo 1

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  • Administrador

Claro que pode misturar. Quanto mais diversas as fontes de proteína, melhor. O perfil de aminoácidos é mais variado. Mas não se esqueça que a Whey ainda é melhor do que albumina e soja, ou a sua combinação.

Se acha que a whey está muito cara, invista mais em comida feita em casa.

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