g_roots Postado 6 de março de 2003 Autor Postado 6 de março de 2003 se liga, me pesei hoje: comecei a saturação dia 10/2 - 71kg hoje, dia 21/2 - 74kg espero que essa agua vire massa magra, hehe... olha a creatina me inchando cada vez mais... hoje dia 6/3 - 74,7kg
dansf Postado 6 de março de 2003 Postado 6 de março de 2003 ow mas vcs taum com aparencia de gordo ou de mais fortes ???
g_roots Postado 7 de março de 2003 Autor Postado 7 de março de 2003 ow mas vcs taum com aparencia de gordo ou de mais fortes ??? aparencia de inchado... perde um pouco a definição mas aos poucos vai fixando massa magra no lugar da agua...
dansf Postado 7 de março de 2003 Postado 7 de março de 2003 bom eu vo começa a usa creatina achu q na semana q vem , tava afim de sabe c depois da saturação e de toamr por 2 meses vc tem um bom ganho de massa magra/??
g_roots Postado 7 de março de 2003 Autor Postado 7 de março de 2003 poorra, em 2 meses dá pra ganhar bastante... eu tô tomando faz 1 mes e já ganhei 3,7 kg, imagina daqui a um mês...
dansf Postado 7 de março de 2003 Postado 7 de março de 2003 mas uma boa parte desses kilos eh agua neh??? eu keria saber de massa mesmo??
g_roots Postado 7 de março de 2003 Autor Postado 7 de março de 2003 po veio, já falei antes lá, no começo é tudo agua, mas na manutenção vai virando massa, se sobrar agua depois que parar de tomar a agua vai embora...
dansf Postado 7 de março de 2003 Postado 7 de março de 2003 ahh , n sabia q ganhava tanta massa assim ..... porra em 1ano(tomando 2 meses e parandu 1 ) da pra ganha uns 10 kilos facil........
g_roots Postado 7 de março de 2003 Autor Postado 7 de março de 2003 eu não sei se 10 kg dá, mas dá pra ganhar legal, depende tb do teu treino, alimentação, e talz...
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