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Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

cc.jpg

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16 horas atrás, Gonçalo Faria disse:

Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

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Existe sim! E pode ter certeza de que vai evoluir bastante mais rápido.

Postado (editado)
20 horas atrás, Gonçalo Faria disse:

Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

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Depende!  Para alguns não existe memoria muscular. Mas eu acho que volta rápido seu shape, 2 a 4 meses ou menos.

Editado por raycast

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