ciclo stanasolol e testosterona

[LIZA_432]

3 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Poder, pode. Só tem que ter cuidado na dose para evitar uma tremedeira, taquicardia, etc... Mas não há problema de associação dos dois produtos.

Um dos poucos pretreinos que tem beta alanina é o C4  da Cellucor (além de arginina, Vit c, Vit b, creatina, cafeína na dose adequada etc...), Mas se for usar, comece com 1/3 da dose para ir sentindo como reage.

compro em farmácias?

[Bravo Costa]

20 minutos atrás, LIZA_432 disse:

compro em farmácias?

Internet

[davidevh]

20 minutos atrás, LIZA_432 disse:

compro em farmácias?

tem manipulado no mercado livre, ai vc usa o quanto precisar.

ou em suplementos IMPORTADOS.

[LIZA_432]

pessoal olha esse treino,quando fiz o ciclo com primabolan e oxan fazia ele,mas o instrutor da academia não achava bom.

tem outra parte vou procurar aqui e posto tbm.

TREINO DE MMI E PANTURRILHAS.docx

Agora, LIZA_432 disse:

pessoal olha esse treino,quando fiz o ciclo com primabolan e oxan fazia ele,mas o instrutor da academia não achava bom.

tem outra parte vou procurar aqui e posto tbm.

TREINO DE MMI E PANTURRILHAS.docx

TREINO DE MMI E PANTURRILHAS

 

Aquecimento–cadeira extensora  2x 50(peso mínimo)

Agachamento livre conjugado com cadeira extensora -4 series de 10 a 15 repeticoes

Legpress 45-4 series de 20 repeticoes  com descanso de 45 segundos

Agachamento sumô mo Smith conjugado com cadeira adutora –ambos ate falhar.

Passada andando com anilhas quando falhar,larga os pesos e continuar ate a falha.

Panturrilha

TREINO DE MMS

pulley frente puxada pronada conjugado com puxada supinada 3x15 cada aumentado o peso.

Remada baixa sentada (com triangulo) conjugado com remada cavalinho(livre ou no aparelho)

Triset-elevação de lateral,elevação frontal e remada alta, fazer na ordem 4x10.

TREINO C

Mesa flexora 4x15(aumentando a carga

Stiff conjugado com cadeira flexora (stiff entre 10 e 12 repetições e cadeira flexora ate falhar)

Levantamento sumô 4x12 conjugado com cadeira abdutora ate a falha.

Agachamento unilateral 3x8 carga alta

 

 

 

TREINO DE MMI

QUADRICEOS E GLUTEO

 

Cadeira extensora 1x100 carga baixa concentrado

Agachamento livre 5x12 carga alta.descanso de 30segundos

Legpress 45 4x 15,carga alta

Cadeira extensora 4x20 15,12,10 aumentando carga .descanso de 20segundos

GLUTEO

Agachamento sumo 4x15 carga moderada e bem concentrado

Coice polia unilateral 4x15 sem descanso carga alta

Cadeira abdutora 5x15 descanso de 20 segundos carga alta

TREINO MMS

Costas e bíceps

Pull down 1x50

Pulley  frente 3x20 carga moderada

Remada unilateral com alteres 4x12 sem descanso e carga alta.

Remada baixa c barra reta 3x 20 carga alta e descanso 30 segundos

Cavalinho 4x15

Rosca direta 3x12 carga moderada

Rosca scoot 3x15 carga moderada descanso de 20 segundos.

TREINO MMI

FEMURAL E GLUTEO

Cadeira flexora 5x20 descanso de 10 segundos

Mesa flexora 4x20 carga alta

Stiff c barra reta 5x12 carga alta descanso de 20 segundos,

Agachamento sumo terra c alter  sbir em cima do step e descer ate encostar o alter no chão 5x15 carga alta

Coice polia unilateral 4x15 carga alta sem descanso

Passada com alteres 4x ate a falha descanso de 40 segundos

TREINO MMSS

OMBRO PEITORAL TRICEPS

Desenvolvimento com alteres 3x15 carga moderada

Elevação lateral com alteres unilateral 4x15 descanso de 15 segundos

Elevação posterior com alteres ,sentar no banco e encostar o peito no joelho4x12 carga moderada

Voadorinverso 3x12 carga moderada

Remada alta com barra reta 3x12 descanso 30 segundos

Encolhimento c alteres 3x15

Voador 3x10 carga moderada,supino com alteres 3x10 carga moderada 20 segundos de descanso

Tríceps fraces unilateral 3x15 carga moderada pra alta descanso de 20 segundos

Treino de panturrilhas e abdominal

Panturrilhas dia sim dia não

Abdominal dia sim dia não

 

Abdominal gêmeos maquina 5x 15 carga moderada

Soleo 5x10 descanso de 10 segundos

Gêmeos de novo

Abdominal de sua preferencia 2 exercicios infra 2 de supra e 1 obliquo

Todos os exercios 4x15 com carga e descanso de 15 segundos.

[Degcastro]

18 horas atrás, LIZA_432 disse:

ate agora 884,00

 

Nossa!! Que caro!!!

Eu com 650,00 comprei 2 frasco com 100 comprimidos de oxan  e um propionato Landerlan e olha que 100,00 foi de frete...

 

[LIZA_432]

2 minutos atrás, Degcastro disse:

Nossa!! Que caro!!!

Eu com 650,00 comprei 2 frasco com 100 comprimidos de oxan  e um propionato Landerlan e olha que 100,00 foi de frete...

 

Gastei 884,00 com medico,exames,( stanasolol).

vitamina d e testosterona que ele receito ainda não apliquei.

e não vou mais aplicar.

Só a vitamina d que vou tomar.

[Apollo Galeno]

Olha.....vc deve estar comendo mal demais.......seu SHBG está elevado......

Não ví exame de estrogenio........

Quanto tempo de treino vc tem mesmo??

Sua testo está normal.......e pelo sue shape e idade poderiamos tentar algo mais ambicioso. 

Oxandrolona de 5mg + Testosterona Subcutânea em doses reduzidas.....

Sobre a dieta: Digite sua dieta.

[LIZA_432]

3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Olha.....vc deve estar comendo mal demais.......seu SHBG está elevado......

Não ví exame de estrogenio........

Quanto tempo de treino vc tem mesmo??

Sua testo está normal.......e pelo sue shape e idade poderiamos tentar algo mais ambicioso. 

Oxandrolona de 5mg + Testosterona Subcutânea em doses reduzidas.....

Sobre a dieta: Digite sua dieta.

tenho 1 hora de treino segunda a sexta.

pedalo 18 km dois domingo por mês.

DIETA:3000KCAL+ SUPLEMENTAÇÃO

DESJEJUM:

- pão integral 2 fatias,com geleia de frutas ou requeijão

-2 fatias de queijo

-1 copo de leite de soja ou desnatado +cafe ou opo de suco 300ml

CAFE DA MANHA:

-3 ovos cozidos ou faça um omelete com 2 fatias de queijo

-1 fruta

-whey protein 20g- 300 ml de agua gelada-3w whey protein-probiotica

ALMOÇO:

carne grelhada,assada ou cozida(1 porção 200g,frango,4 ovos´peixe ou boi)

100 g ou 4 rodelas de batata doce ou 5 colheres de arroz integral

1 concha de feijão

1 colher de azeite na salada

salada crua e cozida-4 colheres de sopa

folhas verde escuras -1 pires

200ml de suco natural

LANCHE:

frango grelhado 120g

batata doce ou mandioca 100g

4 colheres e meia de brocolis

200ml de suco natural

LANCHE 2

batata doce ou mandioca 100g

frango grelhado 120g

250 ml suco natural

JANTAR

carne grelhada,assada,cozida(porção 200g,frango,4 ovos,peixe)

1 concha de feijão

1 colher de salada 

salada crua e cozida-3 colheres de sopa

folhas escuras 1 pires

250 ml de suco

 

isso sao as refeiçoes por dia,tenho outra lista que ele passou para variar as refeiçoes.

essa dieta seria para esse mês,junto com o ciclo.

mes passado minha dieta era a seguinte:(juntei todas as outras dieta tudo em uma so)

7:30 da manha

vitamina c

complexo b

tribullus terrestre

omega 3

8: 00 da manha

4 ovos com arroz e macarrao integral

1 copo de 500ml de vitamina(ensure,leite,granola,banana,aveia e pedaço de mamao)

9:30

iorgute integral com uma fruta

11:30 antes de treinar

 2 batata doce grande

2 pedaços de mandioca

13:00 

whey 

almoço (comia muito)

15:00

macarrao ou pao

18:00

pao com peito de peru

suco

em casa so uma fruta ou jantava.

essa foi so para recuperar meu peso.

mas fiquei muito retida.

mas logo me estabilizei de novo.

aumentei mas ainda a comida mas não ganhava peso e me sentia fraca quando ia treinar.

 

 

 

 

[Apollo Galeno]

35 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Quanto tempo de treino vc tem mesmo??

A quantos anos vc treina??

[LIZA_432]

35 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Olha.....vc deve estar comendo mal demais.......seu SHBG está elevado......

Não ví exame de estrogenio........

Quanto tempo de treino vc tem mesmo??

Sua testo está normal.......e pelo sue shape e idade poderiamos tentar algo mais ambicioso. 

Oxandrolona de 5mg + Testosterona Subcutânea em doses reduzidas.....

Sobre a dieta: Digite sua dieta.

 

2 minutos atrás, LIZA_432 disse:

tenho 1 hora de treino segunda a sexta.

pedalo 18 km dois domingo por mês.

DIETA:3000KCAL+ SUPLEMENTAÇÃO

DESJEJUM:

- pão integral 2 fatias,com geleia de frutas ou requeijão

-2 fatias de queijo

-1 copo de leite de soja ou desnatado +cafe ou opo de suco 300ml

CAFE DA MANHA:

-3 ovos cozidos ou faça um omelete com 2 fatias de queijo

-1 fruta

-whey protein 20g- 300 ml de agua gelada-3w whey protein-probiotica

ALMOÇO:

carne grelhada,assada ou cozida(1 porção 200g,frango,4 ovos´peixe ou boi)

100 g ou 4 rodelas de batata doce ou 5 colheres de arroz integral

1 concha de feijão

1 colher de azeite na salada

salada crua e cozida-4 colheres de sopa

folhas verde escuras -1 pires

200ml de suco natural

LANCHE:

frango grelhado 120g

batata doce ou mandioca 100g

4 colheres e meia de brocolis

200ml de suco natural

LANCHE 2

batata doce ou mandioca 100g

frango grelhado 120g

250 ml suco natural

JANTAR

carne grelhada,assada,cozida(porção 200g,frango,4 ovos,peixe)

1 concha de feijão

1 colher de salada 

salada crua e cozida-3 colheres de sopa

folhas escuras 1 pires

250 ml de suco

 

isso sao as refeiçoes por dia,tenho outra lista que ele passou para variar as refeiçoes.

essa dieta seria para esse mês,junto com o ciclo.

mes passado minha dieta era a seguinte:(juntei todas as outras dieta tudo em uma so)

7:30 da manha

vitamina c

complexo b

tribullus terrestre

omega 3

8: 00 da manha

4 ovos com arroz e macarrao integral

1 copo de 500ml de vitamina(ensure,leite,granola,banana,aveia e pedaço de mamao)

9:30

iorgute integral com uma fruta

11:30 antes de treinar

 2 batata doce grande

2 pedaços de mandioca

13:00 

whey 

almoço (comia muito)

15:00

macarrao ou pao

18:00

pao com peito de peru

suco

em casa so uma fruta ou jantava.

essa foi so para recuperar meu peso.

mas fiquei muito retida.

mas logo me estabilizei de novo.

aumentei mas ainda a comida mas não ganhava peso e me sentia fraca quando ia treinar.@Apollo galeno

 

 

 

 

 

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A quantos anos vc treina??

3 anos!