danibracam7000 Postado 27 de outubro de 2020 Postado 27 de outubro de 2020 Comecei a treinar ontem, meu primeiro dia na academia. E como já esperado, sabia que iria sentir algumas dores no músculo por não estar acostumado. Gostaria de saber se mesmo com essas dores eu posso ir treinar ou se devo esperar um dia. Grato.
Moderador Locemar Postado 27 de outubro de 2020 Moderador Postado 27 de outubro de 2020 O ideal é que vc não treine os mesmos músculos do dia anterior. Então como vai ativar outros grupamentos, pode sim. Apollo Galeno 1
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora