danibracam7000 Postado 27 de outubro de 2020 Compartilhar Postado 27 de outubro de 2020 Comecei a treinar ontem, meu primeiro dia na academia. E como já esperado, sabia que iria sentir algumas dores no músculo por não estar acostumado. Gostaria de saber se mesmo com essas dores eu posso ir treinar ou se devo esperar um dia. Grato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 27 de outubro de 2020 Moderador Compartilhar Postado 27 de outubro de 2020 O ideal é que vc não treine os mesmos músculos do dia anterior. Então como vai ativar outros grupamentos, pode sim. Apollo Galeno 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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