Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Post Destacado

Postado (editado)

Oi pessoal boa noite,

treino regularmente a um bom tempo. Já fui super focada com alimentação e confesso que não ando exemplar, mas não tenho problemas para seguir dietas rigidas.

Ainda não fechei a dieta, então aceito sugestões. Para suplementação, hoje só tomo Whey, complexo vitamínico e acabei de começar a tomar MOROSIL e CACTIN (natural).

Minha oxandrolona chega dia 20 e é quando pretendo começar o ciclo. Fui orientada a começar com 5mg de 8h/8h.

Atualmente, faço crossfit 5x por semana. Me indicariam trocar o exercício por musculação? não consigo fazer os dois por causa do trabalho.

 

Peso 58kg

Altura 1,55m

 

WhatsApp Image 2020-11-15 at 7.14.10 PM.jpeg

WhatsApp Image 2020-11-15 at 7.14.11 PM.jpeg

WhatsApp Image 2020-11-15 at 7.14.12 PM.jpeg

Editado por MARCELLA GOMES

Postado

Sorry

Idade: 25

Altura: 1,55m

Peso: 58kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum

Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= (ainda falta resultado de alguns)image.pngimage.png

image.png

Tempo de treino: 3 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 5mg 8h/8h (manipulado em laboratorio)

Divisão de treino e horario do mesmo: 5x na semana de crossfit

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: ainda não tenho

image.png

WhatsApp Image 2020-11-15 at 7.14.10 PM.jpeg

WhatsApp Image 2020-11-15 at 7.14.11 PM.jpeg

WhatsApp Image 2020-11-15 at 7.14.12 PM.jpeg

  • 2 semanas depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
×
×
  • Criar novo...