perdi 80 kilos em 10 anos. muito whey.

[Paz e Amor]

em 2013 pesava 200, hj 120

fiz suplementação, sem diabetes e nem hipertenso sou.

apenas parei com nuggets e coca cola.

natural hehe

[Paz e Amor]

  Em 27/11/2022 em 12:09, Paz e Amor disse:

em 2013 pesava 200, hj 120

fiz suplementação, sem diabetes e nem hipertenso sou.

apenas parei com nuggets e coca cola.

natural hehe

Ampliar  

muito frango, macarrão, feijão, muito pouco pão. nado crawl e musculação.

pra tu que inventa na dieta

ainda confundem macarrão

com hipertensão

novinhas venham a mim

quero de novo o abraço

que esqueci daquele beijo

sem brigadeiro

só chocolate mesmo

o gosto

do amor que a gente faz

[Paz e Amor]

  Em 27/11/2022 em 12:15, Paz e Amor disse:

muito frango, macarrão, feijão, muito pouco pão. nado crawl e musculação.

pra tu que inventa na dieta

ainda confundem macarrão

com hipertensão

novinhas venham a mim

quero de novo o abraço

que esqueci daquele beijo

sem brigadeiro

só chocolate mesmo

o gosto

do amor que a gente faz

Ampliar  

tive que ciclar, era questão de estar entre a vida e a morte.

stano e dura

[Admirador do Bruce Lee]

  Em 27/11/2022 em 12:20, Paz e Amor disse:

tive que ciclar, era questão de estar entre a vida e a morte.

stano e dura

Ampliar  

tem fotos atuais? parabéns pela dedicação na dieta, se tiver alguma foto e quiser compartilhar com o pessoal do fórum

até mais

Editado 4 de dezembro de 2022 por Admirador do Bruce Lee