Levrone2000 Postado 9 de maio de 2023 Compartilhar Postado 9 de maio de 2023 Bom dia senhores, estou tentando controlar o BF e aumentar a massa muscular ao mesmo tempo, aja visto que o BF começou a crescer consideravelmente nos últimos meses. Não quero sessar o Bulking, quero apenas ficar um pouco a cima do déficit calórico pra gerar hipertrofia e para ajudar queima de gordura. Consumo por volta de 3900kcal por dia, nas últimas semanas baixei pra 3300kcal pra amenizar o BF. Juntamente sábado adicionei oxandrolona ao protocolo para ganhos mais secos, o que acham a respeito ? Segue dados 23 anos 85kg 1,70 de altura 45cm braços por volta de 16% BF Protocolo 500mg testo semana 30mg oxandrolona p/dia 0,5 anastrozol semana (SE sensibilidade mamilo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Nlear Postado 10 de maio de 2023 Compartilhar Postado 10 de maio de 2023 Está utilizando algum protetor? Daria até pra baixar um pouco a testo 200-300mg semana pra perder retenção e dar um aspecto melhor no físico, testo com oxan é vida kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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