algumas perguntas???

[dansf]

1 : eh bom tomar maltodextrina de manha junto com abulmina??

2: o whey protein jah possui uma boa qtidade de glutamina ???

3 : alem de bcaa , malto ,whey e abulmina , tah faltando alguma coisa importante ???

bom galera essas são minhas duvidas ........

[dansf]

up

[arbalest]

1 : eh bom tomar maltodextrina de manha junto com abulmina??

2: o whey protein jah possui uma boa qtidade de glutamina ???

3 : alem de bcaa , malto ,whey e abulmina , tah faltando alguma coisa importante ???

bom galera essas são minhas duvidas ........

1)Sim eh bom.

2) Possui pouco ou nda de glutamina, dependendo do whey.

3) Nao falta nda. A n ser q queira por uma creatina

falows

[dansf]

vlw arbalest , vo começa a por umas 30 g de malto junto com a abulmina de manha ( eu li em algum lugar q eh bom tomar malto de manha pq durante o sono seu corpo fik mto tempos em carbo )

c a whey tem poca glutamina entaum eh teria q tomar glutamina ou n eh necessário ??

to pensando em por uma cre , mas tenhu medo de ficar com aparencia de obeso ........

[dansf]

upp

[Visitante Skid Row]

num fala besteira

creatina de má qualidade q dah aquela inchada..... mas mesmo sendo de má qualidade vc num vai ficar com aparência de obeso

[!?!Bombadinho!?!]

Cra fik sussa! suplemente cum isso ae soh! depois se achar necessario compre glutamina tb! naum gaste sua grana a toa mermao! soh use creartina c kiser dar uma inchada! falo

[dansf]

intão c eu tomar uma creatina boa tipo probiótica ou optimun n vou engordar mto?? depois d 2 meses quando eu for parar eu vou voltar ao normal ??

[sly]

intão c eu tomar uma creatina boa tipo probiótica ou optimun n vou engordar mto?? depois d 2 meses quando eu for parar eu vou voltar ao normal ??

Não vai engordar vai reter líquido, quando parar vai diminuir um pouco.

[Visitante Skid Row]

bom,v ou relatar oq aconteceu comigo:

comprei uma creatina mtoooooooooooo ruim !!!!!

conclusao: na fase de saturacao nao ganhei nem um kilinho nem nada....... meu estmago ficou meio inchado mas depois passou !