Albumina duvida Cruel??????

[lipewinning]

tenho umas perguntas e gostaria que respondecem por favor.

1- Qual a quantidade de albumina que devo por para cada copo de leite?

2- Devo toma-la quantas vezes ao dia?

3- Quanto tempo dura 1 kg de albumina?

4- A albumina me dara mais força para fazer meu treino?

[jou]

poe 20 gr em cada copo ..equivale a duas colheres de sopa

se for a unica proteina q estiver tomando toma ao acordar e antes de dormir...

nao dura mto ehhe

q eu siaba nao da forca

[Visitante louko]

tenho umas perguntas e gostaria que respondecem por favor.

1- Qual a quantidade de albumina que devo por para cada copo de leite?

2- Devo toma-la quantas vezes ao dia?

3- Quanto tempo dura 1 kg de albumina?

4- A albumina me dara mais força para fazer meu treino?

bom eu vou tomar somente antes de dormir e vai ser 100gramas

mas o ideal eh tomar ao acordar e antes de durmir uma media de 50gramas

valew

[GoÐ]

30g ao acordar e 30g antes de dormir!

30g são aproximadamente 6 colheres RASAS de sopa

t+

[Visitante louko]

e como eu falei tem problema?

valew

[GoÐ]

faça como eu disse q nao tem problema

[Visitante louko]

faça como eu disse q nao tem problema

trankilo

valew

[dansf]

louko c ta louko ?? 100g de abulmina de uma vez so?? nossa eu quase vomito qdo tomo 20g imagina 100g nossa prefiro come 100 ovos ehehehehe

[Visitante louko]

louko c ta louko ?? 100g de abulmina de uma vez so?? nossa eu quase vomito qdo tomo 20g imagina 100g nossa prefiro come 100 ovos ehehehehe

eh muito ruim o gosto?

valew

[RGRM]

Ruim é apelido!!!!!

Mas pega nada meu, eu jogo 2 colheres de proteina isolada de soja e 2 de albumina e mando pra dentro!!!!!Se nem sente, é se escovar o dente depois pra não ficar akele gosto hauahauh e ta blz!!!