Caio66213 Postado 19 de janeiro Autor Postado 19 de janeiro Em 17/01/2024 em 19:10, MashleMuscle disse: Martelo com halteres sempre Qual vc acha que tá melhor? (1) 1. Rosca alternada com halter 2. Rosca Scott com barra W 3. Rosca martelo no cabo (2) 1. Rosca direta com barra W 2. Rosca Scott com barra W 3. Rosca martelo com halter fisiculturismo 1
MashleMuscle Postado 19 de janeiro Postado 19 de janeiro Agora, Caio66213 disse: Qual vc acha que tá melhor? (1) 1. Rosca alternada com halter 2. Rosca Scott com barra W 3. Rosca martelo no cabo (2) 1. Rosca direta com barra W 2. Rosca Scott com barra W 3. Rosca martelo com halter Nenhum Agora, MashleMuscle disse: Nenhum Faz rosca direta barra w Rosca no banco 45 Rosca martelo halters starzinho, almir e fisiculturismo 3
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